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谈到菱角，小编想说一开始并不知道这个水果，有一次翻书的时候发现还有这个水果。其“轻身”效应，被认可。由于它的脂肪含量只有百分之零点七，同时它还能降低血管中脂肪的含量，减少皮下脂肪的沉积，使你的身体变得更轻，可以说菱角是***女性的必备食品。食法：生吃菱角容易损伤脾胃，要脾胃健康，好煮熟后食用。荞麦女性要选择食物来***，荞麦是不可错过的***食品。由于其含有天然的***物质芦丁( P)，还含有能产生饱腹感的膳食纤维，有助于控制食量，而且可以刺激肠道蠕动，帮助肠道更好的***，清除杂质，达到***的效果。食法：不能吃得太多，否则容易造成，的朋友不能吃。

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香芋想必很多人在吃火锅的时候都会点魔芋，它可是一种低热量、高纤维的******佳品。由于它含有葡萄甘露聚糖食，所以有饱腹感，同时植物纤维可以减少***吸收脂肪的时间，而且可以加泄肠道中***的，减少体内垃圾，常吃它***效果很好。食用方法：由于魔芋是***的，所以需要经过研磨、蒸煮、漂洗、脱毒等加工步骤，而且煎煮时间必须三小时才准，以免。上面是对胖人吃什么***的简单介绍，在***时，一定要注意，好不要“累及”肌肉，让肌肉也跟着变少，因为肌肉也有助于***。

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***霜的使用方法

一般说来，脸部和身体***都是在晚上做的，可在刚，身体还在热度的时候用***产品，再配合按 l摩，因为此时血液循环更好，新陈代谢更快，***效果更佳。锻炼会加快新陈代谢，使体内的脂肪球变小，所以在运动前涂抹***霜，可以使身体更快地吸收产品中的活性成分，运动结束后再按 l摩。***膏代加工

可以先用磨砂产品除去多余的角质和死皮，才能更好地帮助有效成分吸收，达到良好的效果。不过好不要在娇嫩的部位使用磨砂产品，比如胸部。***膏代加工

***霜***介绍

瘦 i肚子：虚胖、产后肥胖、中年肥胖的每天能瘦4~5 cm；顽固型肥胖的人每天能瘦2~3 cm，因是长年累积的情况，中年人每天能瘦2~3 cm，因为是长年累积，前期会松软一些，所以会瘦一些。

者：虚胖、产后肥胖、中年肥胖的人每天都能瘦3~4 cm；顽固型肥胖的人每天能瘦1~2 cm，后期可以实现每2~3 cm。

瘦臂和小腿：虚胖、产后肥胖、中年肥胖的人每天可瘦2~3 cm；顽固型肥胖者每天能瘦0.5~2 cm，后期每天能瘦0.5~2 cm。

***霜不需要使用者学习什么涂抹法，也不需要使用者控制食量，抹在身上后也不会产生灼烧感，但能起到直接减少尺寸，后期不会出现反弹。当今流行的***产品正是基于以上提到的诸多优点，这样功能强大且安全兼备的产品必将得到更多消费者的喜爱。

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何谓***霜

局部应用霜类***产品，涂抹在皮肤上，可减少皮下脂肪使体态健美的特殊类皮肤化妆品中含有各类***皮肤的物质单独使用可消解脂肪收紧松弛的肌肤这类产品的安全性要求很高

***霜怎么使用？

在使用***霜时，不同的部位需要不同的手法，原则上一般是由离心脏远的地方向近，由下往上，由内向外。

使用时：先将***霜均匀涂在腹部，然后顺时针方向轻轻涂抹，直到产品完全吸收为止。打圈球的时候也可以用双手手掌轻拍腹部皮肤，加快血液循环，帮助皮肤吸收到有效成分。

腿用时：先把脚抬高，大腿处涂抹***霜。把手拇指放在大腿上，按压在大拇指上，收紧其它的手指，向大拇指方向轻扫。这一动作从大腿一直到膝盖。