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纤维霜

每天早晚使用一次，均匀涂抹于需要的部位，以逆毛孔方向至吸收。使用之前，可以用热毛巾敷在需要的部位5-10分钟，涂完后再涂上保鲜膜。

生产成分：

1`促进血液和淋巴循环，加快脂肪的代谢。平时常喝不加奶、糖的黑咖啡，还能起到***的效果。

2##熏衣草精华：帮你放松身心，保持肌肤活力，更能吸收养份。

3`薄荷脑可以选择性地刺激***皮肤或粘膜的冷感觉受体，产生冷反射和冷感觉，导致皮肤粘膜的血管收缩(实际上皮肤是正常的)；深部***的血管也会引起收缩，从而产生收缩。

更加健康、安全的绿色***方式正被广大爱美女性所接受。本品是一种安全有效的外用******产品，配合使用能有效消除脂肪积聚，抚平橘皮***。

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体重减轻时，很多人都想尽快达到想要的效果，可事实上很多人在***的时候，即使已经花了很大的努力，精力和时间，还是没有瘦下来很多，甚至减得越来越肥。如果出现这种情况，自然是人们***的方法不正确，想要***效果的话，先提高身体代谢能力。你不相信这个办法？急忙向下看你就知道了。增体代谢有助于***：***的部分是自身的代谢，当身体的代谢处于不良状态时，其脂肪燃烧的速度自然比较慢，脂肪燃烧得慢，说明身体上堆积的脂肪较多，这样人的***效果自然比较不明显，或者压根就没效果。反之，如果身体的代谢能力提高了，那就会加速脂肪的燃烧速度。体内的许多热量及时被消耗掉，不会出现大量的热量积聚在体内的情况，每天都这样，自然瘦得快，能起到很好的***效果。要提高身体的代谢能力，就得花一大笔钱，所以想要***的肥胖者，不妨试试一些好方法，帮助自己提高代谢能力，早下来：  1、多喝开水如果体内的水分缺乏，就会失去水分的滋养，从而出现问题，影响身体的代谢。坚持饮水可以促进身体的代谢能力，帮助各大更好的发挥功能，减少、垃圾、脂肪等堆积，让你慢慢瘦下来。

5、花椰菜它是一种非常健康的蔬菜，热量非常低，同时还富含膳食纤维，每天多吃它不但不担心发胖，还能增强饱腹感，避免食物摄入过多，减少食物堆积，减缓腹部脂肪堆积。此外，它还含有剂，对身体***很有益处，从而减轻体重。怎样在***期间吃东西效果好？1.先喝汤要***的话，吃饭前一定要喝一碗热汤，这样能增强饱腹感，同时清洁肠胃，促进肠胃消化。不过可以选择清淡的汤底，比如蔬菜汤、豆腐汤等，浓过浓、过油的汤水就不要吃了。  2、先吃蔬菜蔬果含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，和，能避免体内过多的食物堆积，减轻体重。刚开始吃饭多吃点，肚子有点饱后，肉和主食就会少吃一点。能减少卡路里的摄入量，对***也有好处。3、饭后2小时后吃水果。许多人喜欢饭后吃水果，这个做法并非不可，但要选择吃的时候。推荐节食者，餐后两小时吃水果比较好。这样做能延长饱腹感的时间，避免饥饿过快。餐后切勿马上吃，否则肠胃负担过大，不利于消化。食品积聚的越多，就越容易发胖。

少年：这一年龄的儿童正处于生理发育阶段，仅靠体育课程难以满足其运动量，建议每天至少做足60分钟的体育活动，同时进行有氧、无氧运动。根据青少年身体发育规律，6-14岁是耐力素质发展的敏感时期，运动***研究所的鲁智勇说。这段时间的运动主要是耐力运动，一般儿童在学会***行走后，可以训练他们的耐力素质。据调查，全世界14岁以下的儿童中，跑得快的人，马拉松可以跑3小时。所以，耐力素质的训练有利于儿童的成长和发展，并使他们达到更高的运动水平。14岁以下的未成年人不宜过早进行力量训练，因为14岁后才开始系统的发育完善，14岁前若力量训练过多，容易造成系统的损伤，进而影响以后的生长发育。14-28岁是一个特别的年龄，因为这是***发育的时期。整个骨骼和肌肉系统都处于一个逐渐强健的过程。此时若给身体相应的良性刺激，***就会生长得更快，同时强度也更大、更结实。因此，这一阶段对于年轻运动员来说，没有必要限制运动项目，在自己能力所及的范围内，尽量培养他的兴趣爱好，如球类运动、跑跳等运动。中年：***工作很忙，锻炼时间很少，但是建议每周做至少150分钟的中等强度有氧运动。如身体条件允许，可在此基础上每周增加1~2次肌肉器械训练。鲁智勇说，人的骨骼系统在28岁以后就已经发育好了，比如内脏系统的发育也很完善。此时正是***发育的高峰期。这一阶段运动项目的选择非常多，是选择有氧运动，不同个体可以根据个人能力，选择跑步、游泳等项目。不过，也可以根据社交的需要，选择一些球类运动，比如篮球、足球，这对身心都有好处。