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中学中有脐疗这一疗法，上面所说的成分有的还具有消食、、祛湿等作用，但***者要，不能只靠粪便或水份，要进行基本的逻辑分析才行。

而现在也确实没有科学可以证实，将各种中药成分敷在肚脐眼上可以达到***的效果。很多媒体都对此进行了市场调查并采访了，比如科技日报就发表过《中药***肚脐贴真的可以***吗？中国科协主办的科普中国发布的科普文《***神器“肚脐贴”有？》科学普及。

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但是科学界的声音一直都很弱，在、电商强势的广告宣传下，还有很多人还在为智商税发愁。

除没有得到科学可靠的信息外，让普通百姓掏腰包的另一个很大的原因是，身边人用过***袋后确实瘦了，这可是眼见为实的铁证，所以急切想***的人心动了。

不要说，瘦了的身体不能***吗？还有什么理由要求一个人真正变瘦？

“功劳”真的不在这包里，看一看“***包”销售网站的使用教程和食谱就知道了。

***包使用指南中对水的控制真的很严格，不能让口渴了，口渴了就小口喝水或者用漱口剂，三餐不能吃稀饭，不能喝汤。

它是要给人脱水的节奏啊，体重怎能不降，可是咱们要减的是肥，脱了那么多水有什么用，本***是为了美，脱了皮的皮肤干了还美么？

另外，这份关于脱水的建议与《中国居民膳食指南》的建议完全相反，《指南》建议年轻体力劳动者(白领一族)女性和男性每天应至少饮用1500毫升、1700毫升的水，这样才能满足***对水的基本需要；另外，一定要随时随地饮水，因为渴了再喝细胞也会缺水。

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运动时可适当敷上瘦瘦包。

锻炼和***是非常不同的两个概念。百分之八十对百分之二十的人来说是合适的，百分之八十是饮食，百分之二十是锻炼。是由长期的生活饮食习惯引起的。很多人都想要学会控制体重，并且养成良好的饮食习惯。不要大力运动。正确的体位应该选择瘦肉包，需要注意：

1、不要因为减了几斤还不能坚持，因为身体还处于调整状态，体重还不稳定，需要坚持完疗程。

2、不要因为前几次***没有成功就放弃，因为你体内的脂肪在代谢的过程中需要代谢到体外的时间，所以你在第几次***的时候会突然掉几斤；

3、不要因为过程中体重反弹了几斤，就放弃了，因为身体机能在调节，代谢脂肪的时候会帮你排出大量的，气血会更加充足，那么体重就会增加，这几斤就是你的气血而不是脂肪，疗程结束后的效果会比一般人更好，而且更健康！

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早晨起床后，在空腹时上完洗手间后记录一重(自己好每天早晨做个记录，这样做是为了更方便地了解自己的***情况)，然后喝一杯温开水15分钟，打开小包装袋子，(刚开始用的前10天建议早晚用小的开穴包)，然后将药包开位预热5-10分钟，然后把热封袋的那一面对着肚脐，慢慢放上去，将腰带缠紧低温热敷30分钟，敷完后取出，用密封好的药袋封口，收好腰带即可。用药30分钟后再吃早餐，注意不能喝粥、不能吃面包、不能喝牛奶或水，一小时后再喝，口渴了可以喝水小口就行。中餐吃八成饱好注意营养，晚餐五、六成饱也可以清淡一些！在晚上8-9点进行洗浴，之后可以敷瘦瘦包，或者先敷包再洗澡，但好敷包一小时后再洗澡。

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至于饮水：早晨起来喝一大口，其它时间小饮，19点后禁止饮水，晚餐后一小时不喝水，晚餐前半小时，在外用药一小时后不喝水。

饮用大量的水对身体有好处，这是指身体健康的人，肥胖者不宜多喝水，肥胖者本身就是肥胖者，因为脾胃虚所导致的，脾虚的人怕湿，怕水，对饮食的运化功能比较弱，水喝多了消化不了反而会造成水肿和加重脾虚的问题，人的确需要水，尤其是经过一夜的消耗，所以早起不喝，补充水分，稀释血液，清肠。

特别要注意不能喝茶，茶是解药。

【饮用水要求】

在早晨起床后空腹喝水300-400毫升，进行15分钟的热敷。可以多喝也可以不喝，喝多了的时候，把热敷的时间推15-20分钟，喝水后站立，让水往下流。

每天晚上尽量不要喝水，控制体重对控制体重有好处。餐前半小时及餐后一小时内不饮水，每日饮水量控制在500~800 ml。

七点以后禁止吃任何东西，包括水。当你感到口渴时，可以喝水，并迅速排出。

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【方法】减轻口渴

一是饮食要清淡，少油少盐，尽量不要放味精，少吃重口味的食物，不吃腌制食品，本来水喝得少吃盐份过多的食物会加重脏负担，脏负担过重就会影响身体的新陈代谢变差。

第2餐后刷牙或漱口，保持口腔清洁，口腔干净嘴就不会那么渴，对牙齿也有好处.喝水就这样喝：用凉水漱口两次，含水吐出15秒钟，再小口喝水，这样喝的效果要比一次喝水好

接着晚上特别渴(冬天不推荐)，夏天家里可以做小冰块，冰块含有在口里会降低口腔燥热的感觉，水量特别少，在口内慢慢熔解缓解时间长效果更好，但不是无节制的一天五六次、十几次，次数有限，只有特别渴时才可用此方法.