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苗条的包包是一款能通过外敷帮助******的产品，很多人都听说过，但是对于包包的正确姿势却知之甚少。步骤一：取下加热带，打开外，放入网兜。步骤二：将腰带接通电源，网面对着准肚脐神阙穴进行30分钟的热敷。依据个体承受能力，调整温度高低，开关处高中低三档，若温度过高，过久敷包，容易上火，出现解尿困难的情况。应该如何使用瘦肉包每天早晨用开穴包，晚上用瘦肉包，必须要坚持十天，等后面二十天，大家要养成早晚用瘦肉包的好习惯，总共用了一个月，在使用的时候大家要特别注意，药包开封以后只能用四十五天，超过了四十五天就会变质，所以，大家一定要在四十五天之内用完。

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利用瘦包的佳时机好的热敷时间：早5:00-7:00，晚19:00-21:00前10天早上敷小包晚上敷大包，后20天早晚敷大包，也可在前7天早晚敷小包，其余时间早晚敷大包。使用瘦包注意事项1、晚上使用瘦瘦包前，一定要先刷牙、洗澡、泡脚，泡脚的时候可以搭配做泡脚包使用，这样能起到更好的疏通经络的作用，自然使用之后的效果也会更好。2、在早晨起床时，不要刻意让自己喝多少水或让自己不喝水，可结合自己身体的需要来选择喝多少水，想喝多少就喝多少。3、晚上使用瘦瘦包前一小时要注意不能喝水，喝水会影响到使用效果。

***产后食谱原则

想知道***的营养需要，我们先来介绍一下饮食原则，在选择食材时，不要选太油腻的食物，烧菜时也不要用太多的油来烹调，少吃甜食，可以少吃多餐，一般一天吃四餐就可以了，睡前几个小时不能吃饭。

3 Tips

三餐节食***法

吃米饭能促进基础代谢吗？

在一天中，我们的热量消耗更多，也就是尽可能多地摄入营养，不必担心发胖。每顿饭都要保证米饭的足量，如果可以在蒸米饭的同时搭配一些粗粮，糙米、燕麦、红豆等，由于膳食纤维的作用，可以提高你的基本代谢率，使新陈代谢加快。另外，在早晨和中午，如果你能吃够主食，就不容易感到饥饿，从而减少不必要的高热量零食。要注意，每餐的主食要保证2/3碗的量。

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吃豆腐或豆制品代替晚餐的方法。

豆腐干也被称为“田肉”，是一种非常健康的食品，含有很多高质量的蛋白质。大豆产品可以使你有饱足感，而且它的热量很低。即使多吃点也不会有问题，因为你会少消耗一些能量。假如只是做豆腐或豆制品的话，可以在晚上9点前吃完。食用豆制品时，可配以香菇、紫菜、起司、牛奶等，营养丰富，有益健康！要注意的是，豆制品一定要少吃油炸类食品，这样会让你的热量超标哦！

Tips3：选择像牛肉，猪肉这样的红肉，然后用橄榄油，亚麻籽油等等。

减去体重，不能吃肉哦，只是牛肉、猪肉等红肉更好，它们含有丰富的蛋白质，可以帮助你。而且烹饪时，尽量选择橄榄油和亚麻籽油，这两种油都含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇，而且可以改善微循环，对身体非常有益。此外，在吃肉时，选择不需要加热的新鲜柠檬汁或水果醋调味料也是个不错的选择。

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***袋使用方法及注意事项：

1、早上5-7点是大肠经开放的时间，在这段时间要用套盒内装上小开穴包，效果会更好。

把开穴药袋放入红外线温控带内侧的网带中，接上电源，调到速热档，大约五分钟后将药袋翻转一面，感温可接受的适宜温度为准，感温时可将温控开关调到睡眠档。热敷半小时后取下，待药盒自然冷却后，将药盒放回自封袋。

2、敷养森瘦瘦包半小时后吃早饭，每天控制喝水，不渴不喝，口渴就慢慢喝下。

3、服用养森瘦瘦包的时候，可以在晚上7-9点钟用大药包同开穴，热敷半小时即可。

4、饮食方面不要吃太多，要根据自己的情况选择合适的食物。注重控制饮食，尽量在晚上7点以后不吃东西。

5、饮食禁忌：瘦小的人在吃巧克力、奶油、坚果、薯片、方便面等高热量、不易消化的食物，以及生冷刺激性食物时，海鲜要少吃。

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“瘦包”是一种新的***方式，它采用现代***的生物科技制作而成，一般情况下不会产生任何***，但长期使用，可能导致月经量增多、睡眠时间延长、打嗝、潮湿、口苦等现象，瘦包采用***材料制作而成，所有长期使用都会有一些***。

本品采用现代***的生物科技，结合山楂、***、紫苏等多种中***，经科学配制而成，具有良好的******。但使用瘦肉包时一定要注意：在使用瘦肉包的过程中，不能喝大量的水，否则会影响瘦肉包的***效果，另外，在使用瘦肉包的过程中，也不能吃一些难消化的食物，一定要控制吸烟喝酒的量。

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女性***并非一帆风顺，正因为如此，才会有如此漫长的***过程。首先，肥胖问题确实很难解决，想通过运动***需要很长的时间和毅力，另一方面，由于***产品质量参差不齐，有些***产品尽管可以达到***效果，但在停药后会迅速，导致***效果变得越来越难。事实上******一点都不难，那就是你不用用对方的方法，用对了产品。瘦肉包是我们的饮食，不需要锻炼，不需要***，不需要打针，不需要吃纯中药的外敷，对身体有好处。

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瘦瘦包采用10余种名贵***，经各方作用配制而成，以神阙穴(俗称肚脐眼)渗入皮下，清除皮肤淤滞之物，调节，消除多余脂肪，通过大小便排出体外。不含任何添加剂，不含任何添加剂，绿色健康***，轻松***。

1.***期间，只要每天早晚用药半个小时，药包热敷于肚脐处，无论你是坐着，还是躺着，都不会影响的吸收，也不必像奶昔那样，每天跑到商店去买。

2.不节食：对胖人来说，致命的是吃，如果用节食来***，相信每位胖朋友都坚持不下来，养森瘦肉包是一款***无节食的好产品，用药包期间，鸡鸭鱼肉蛋照样吃，而且还要求吃得越营养，这样才能保证身体在健康状态下减去多余的脂肪。

3.不运动：每一个胖子都是非常不爱运动的，而且养森瘦瘦包正是这样一种懒人***的好方法，不用做额外的运动配合，在家就能轻松***，快乐！

4.不：不管是在***，还是要***的朋友们，担心的是***，因为不仅会前功尽弃，更严重的是会让肥胖变得更加顽固，但是养森瘦肉包却能做到神奇的效果，在正常饮食下，通过三个月一周期，通过三个月来打造吃不胖的体质！