标题3演示(可以不写标题)

协助失能老人翻身：失能老人因为四肢不能活动，长时间的一个姿势会阻碍身体正常的血液循环，不利于老人的身心健康。因此，经常 的帮助老人翻身侧卧不仅有助于血液血环，还能让身体的部 分肌肉得到活动，从而减缓肌肉的***。

冷饮：冷饮对运动后的***有很大的吸引力，包括老年人。当冷食进入胃部时，它们会导致胃液分泌减少，容易引起胃肠道***，甚至诱发和。患有血管***的老年人特别不利。

对入住老人从健康教育与维护、心理疏导、户外活动、物质代管、购物助引、口腔护理、沐浴更衣、修剪指甲、端水喂饭、二便护理等,这些细小环节均建立了具体的服务标准 和流程。24小时全天候服务,确保老人开心、家属放心。

但其实，爬楼梯的过程中，膝关节的压力明显增大，膝关节反复撞击，周而复始的重复动作，无疑会加大膝关节的损伤，诱发膝关节***。很多老人经常做头颈部绕旋练习，认为这样对***好，也有利于缓解颈肩部的酸痛。老年人进行头颈部锻炼要适度，应降低动作幅度、速度和绕旋力度。

老年公寓更适合自理能力强性格***的老人，现在的老年公寓已经非常完善，比如和养老院一样随处可见的应急警报按钮，以及从各种细节上适合老人的设计，社区内有机构定期体检还有工作人员为老人服务，但是老人日常还是独居更多。

与早餐和中餐相比，晚餐不应该吃得太多。晚上人活动少。如果晚餐吃得太多，会导致胆固醇升高，刺激产生更多的低密度和极低密度脂蛋白，容易诱发。长期晚餐吃得太多，反复刺激胰岛素大量分泌，往往导致胰岛素β细胞早衰，从而增加的可能性。

老年人通常在卧室床边准备一杯水。一旦发生火灾即泼湿褥子，代替湿纯棉毛巾捂住口鼻。还可以提前准备一些实用的工具，比如哨子，等等，老人的精力比较有限，这种的工具可以帮助脱险。

供给适当的能量维持体重，供给足够的蛋白质，适当限制脂肪的摄入，增加富含膳食纤维和各种***、矿物质的食物；老年人咀嚼消化功能降低，食品加工应精细、柔软、松散。通过炖、蒸、煮、炖和煨来烹饪，使食物易于咀嚼和消化。同时注意食物的色、香、味，增加食欲；