标题3演示(可以不写标题)

考察该养老机构是否有供老人进行休闲、***、健身活动的场地，有符合老人身心特征及需要的休闲***健身活动用品、设施、设备，比如：健身房、图书与电脑、室等。如养老机构自然环境优美更佳。

如果老年人患有心脏病（特别是心衰）、脑血管病、其他急慢性***、或者身体消瘦、虚弱，血压过低往往是上述***所导致的，应该积极相关***。如果正在服用药，应该考虑减量。并且在应用其他时也要注意避免使用可能导致血压下降的。

夏日炎热，冰镇食物成了大家的心头好。许多人喜欢在汗流浃背后喝一杯冰水或者吃一根冰棍，很多老人也无法抗拒这种。但是老年人年纪大了，抵抗力下降，经常吃冰镇食物，很容易引起、腹泻等肠道问题。所以，让老年人少吃或不吃冰镇食物非常重要。

增加全谷类和薯类食物的摄取，粗细组合。视力活动的不同，每天谷类和薯类的摄入量不同，轻度、中度体力活动的患者，建议每天谷类摄入150克~400克，其中1/3~1/2是粗粮和杂粮。少吃或不吃加钠盐的谷类产品，如咸面包、方便面、挂面等。

***某些肌肉(如四肢骨骼肌)可以通过体育锻炼得到加强，但内脏平滑肌不能通过运动得到改善，只有声音才能达到这些肌肉。唱歌不仅可以将音波传递到，引起平滑肌的振动，还可以增脏、、等的功能声带振动扩张肺部，刺激胸肌，增加肺活量。

不要把宠物当成好朋友。养宠物确实对身体有好处，但是宠物不能代替人与人之间的联系。研究发现，养宠物的人不会比其他人活得长。相反，用宠物代替人际关系的人寿命更短。