标题3演示(可以不写标题)

老年护理中心的护理人员，告诉老人不要用力，让老人知道这种症状会诱发、等，同时要为老人准备芹菜、韭菜、卷心菜、***等富含纤维素的蔬菜，使老人大便畅通。 如冠状动脉粥样硬化性心脏病、、异常、、肺动脉高压、心房颤动、主动脉瓣狭窄、外周动脉***、和直立低血压。如吞咽困难、胃食管反流、、、腹泻、腹泻等。 老年人是社会的宝贵财富。在保护健康的前提下，充分发挥其在家庭、社会、、学术、艺术、教书育人中的作用，避免被动、被动、过度的养老。不管你之前从事过什么职业，对老年人的***之道一定要有所补充，才不会在黄金时期的***之路上走错路。

排除机体在剧烈运动后的新陈代谢产物，促进机体、肌肉、精神等方面的***，帮助机体提高体质；配方，完全不用担心对机体和精神的刺激。能减轻疲劳，减轻压力。

饮食调理：睡前吃太多会影响胃肠道的其他部位，引起，因此饮食调理也不可忽视，晚餐建议在6点至7点之间进食，注意在进食时要吃7包。不要吃太油腻，辛辣，刺激的食物。吃完饭适当行走和消化有助于睡眠。在睡觉之前喝一杯温牛奶，它可以帮助睡眠和平静。

此外在食谱上要保证健康平衡的饮食，必须均衡，肉食、蛋食、奶食都能为***提供 丰富的钙和蛋白质，对增强，紧实骨骼。 照顾者合理安排老年人的生活，帮助老年人根据自己的能力选择需求，适当降低生活目标，扬长避短，努力实现现实目标，增强自信心。避免使用“没用”、“没有”等词汇，以免强化自己的情绪。 随着年龄的增长，老年人会无法应对自己的需求，行动不便，体力和各种功能都会有不同程度的下降。老年人重要的是预防外伤，如意外跌倒、；预防伤害，如避免五劳:长期视觉伤害、长期卧伤、久坐伤肉、长期伤骨、长期伤筋；