标题3演示(可以不写标题)

老年人的健康长寿，与家庭基础护理的优劣有很大的关系。有一部分老年人夺去他们生命的不是原发病，而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的，可见基础护理在老年人的健康中占有相当重要的地位。

选择食物要易于消化，以温、软、淡、素、鲜为宜。温食是暖胃的直接的方式，节日过后早晚饭也可以喝些热粥对胃肠健康大有裨益。要避免过食生冷、辛辣、浓茶咖啡等刺激之品。

通风 ：一位患、呼吸衰竭的，必须将床放在空气流通的房间中间，才感到呼吸省力。同样，新鲜的空气对老年尤为重要。晨起，开窗通风，可排出室内废气，让新鲜空气补充进来。

在日常生活中，选择与患者有感情的，比较感兴趣的时间、地点、人物的常识性记忆进行训练和强化。

使用患者喜欢的沟通方式交流互动，帮助其维持口语和交流能力，在交流中注重鼓励与表扬，遵循从简单到难的原则。

1、当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖，要适当"春捂"，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬。

2、适当加强体育锻炼提高身体素质，适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

秋天的饮食原则秋季气候宜人,有利于调***息,为***进补的季节。秋季应选用银耳、百合等食品。银耳含有糖类、脂肪、蛋白质及磷、铁、镁、钙等,有、、、生津的补益作用。用水浸泡后煮烂,加糖服用。百合有养肺阴、滋肺燥、清心的***。