老年人要精神注意学习新东西

勤于动脑。研究发现，学习新事物可以刺激脑细胞树突的产生，树突有助于细胞之间的联系和沟通。老年人要精神注意学习新东西，经常看报、读书，以利于活化脑细胞。活跃、丰富日常生活。积极进行各种脑力及体力活动，听音乐、打太极拳、练气功，这样有利于大脑抑郁功能的解除，提高***系统和脑细胞的活力，有助于防止老年认知障碍。

陪护辅助老人身体自然老去

陪护辅助老人身体自然老去，需要遵循身体维护健康的自然规律，陪护老人的行为应该按照老人的体质情况，按季节时辰进行作息，供应合适的食物，布置舒适的温度光暗的生活场所，协助老人进行舒筋***，推动气血运行的活动。尤其重要的，陪护人员应当保护老人受到过度的伤害。因为医生和亲人在关系到老人的问题上，可能因为被利益或者“孝顺面子”忽视老人的身心痛苦。陪护人员根据观察记录数据

由于***，功能退化，再加上***因素，老年人易发生意外，如噎食、误吸、跌倒、心跳骤停等。正确的应急处理可以挽救老人生命和避免二次损伤。

噎食急救：

护理人员发现老人噎食时，立即呼救，同时清理口腔剩余食物。意识清醒者应进行立位腹部冲击，右手握拳，拳眼顶住上腹部，左手握右拳，向后上方用力挤压数次，排出噎住的食物后，送进***。