是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。按键控制：该按键为人提供快速的按键反应以及提示按键声，很容易使用这种传统式按键，即使使用者在使用***系统，也不妨碍跑步机信息的输入。以上内容仅供参考，具体情况请向***人士咨询。服装您所需要的只是一双好的鞋子，建议选用跑鞋或健身鞋。同时鞋底不要粘有***，避免把***携带进跑步机跑步带下磨损跑步板和跑步带。衣服应该穿着舒适并适合运动，建议选用棉质透气的运动服装。另外，运动前您有必要了解自己的健康状况，以做出适合自己的运动计划，建议向医生或***人员咨询一下，也许您可以取得事半功倍的效果。

超位等方面都有详细而明确的规定。高度一般为1米，其中腿架高90厘米，架面厚10厘米，并成凹型，便于放稳杠铃。这些安全技术要求可以引导消费者选购跑步机时注意这些指标，并在使用时维护自身安全。使用方法编辑初次使用在初次使用商用跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，等熟悉了后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上划几下，尽量放松

起源发展编辑保龄球(2张)保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及，人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。练颈帽由两部分组成，一是皮带制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。保龄球早开始于公元3至4世纪的德国。，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。 [1] 在13世纪的德国教会里，流行着一种“九柱球”的游戏，来检验教徒对的信仰程度。直到革命之后，马丁路德统一了九瓶制，成为现代保龄球运动的真正起源。

运动服是指于体育运动竞赛的服装。会员着想的设计无横梁设计，轻松跨越大型配件托盘与水壶架超大双面踏板一体成型座椅背悬挂式安装，灵活弯曲与调整便于通风，倍感舒适更贴合感受将自行车的几何结构应用于卧式健身车K。广义上还包括从事户外体育活动所穿用的服装。运动服通常是按照运动项目的特定要求设计制作。运动服主要分为田径服、球类服、水上服、冰上服、举重服、摔跤服、体操服、登山服、击剑服9类。中文名运动服外文名sports jacket性    质于体育运动竞赛的服装设计制作按运动项目的特定要求设计制作广    义包括从事户外体育活动穿用的服装