通常情况下，只要你走进健身房，你都会感觉到男女之间健身的划分区域明显的如同白天黑夜。跑步机上婀娜不断，瑜伽、健身操课也基本被女性占领，却少有女性走进撸铁区进行力量训练。很多女性说，我来健身是为了***，跑跑步减就够了，不想做又重又累的力量训练，还把自己练成了金刚。其实，重训才是塑身的Super Queen！都说女性的黄金年龄在20—40岁，30岁后，如果你是属于只追求瘦的类型，那么你应该已经发现脸上的皮肤开始变得暗沉，

身材开始松弛变形。你慌张的把SK-II、CPB等贵妇面霜、眼霜、晚霜用起来，但就算别人看不出，其实你心里也清楚一直这样下去，想保持年轻已经成了奢望...贵妇化妆品帮不了你的，力量训练却能够帮到你！不再是从外部对身体进行表面“磨皮”，而是从内部改善自己的身体，焕发年轻！而且，重训带来的益处可不只是保持身体年轻那么简单！它几乎会延伸到健康的每个方面！重训会给你带来...01 抛开40%以上的脂肪宾夕法尼亚大学研究人员通过实验指出：

重训减掉的重量几乎是纯脂肪，比不重训多减少了40%。在节食时进行重训训练，保护自己肌肉的同时可以燃烧更多的脂肪。02 让骨骼更强壮随着年龄的增长，骨量会逐渐流失，增加髋部或椎骨发生骨质疏松性的风险。

法国艺术家皮埃尔·马特的蒸汽朋克风格雕塑??? 法国艺术家皮埃尔·马特创作的复杂但又惊艳的蒸汽朋克风格雕塑。他这些精彩的雕塑是用铜、青铜、黄铜、钢铁和不锈钢制成的。看看这些汇集品，你就能欣赏到。而且如果你是一个真正的蒸汽朋克爱好者的话，可别忘了去考察一下这组的蒸汽朋克雕塑。 ? “蒸汽朋克”是推想性小说的一种类型，这类故事的发生背景通常设定为过去与未来相结合的城市：维多利亚时代的发明创造出现在一个黑暗的异世界里。

但是蒸汽朋克已经由的类型文学演化成了一种令人称奇的都市艺术形式。各种超乎想象的现实发明、重改装和再设计都打上了蒸汽朋克的烙印。下面就是一个蒸汽朋克艺术品的介绍：从改装过的吉他到蒸汽朋克范儿的iPod，这里无奇不有无所不包。?? 为了制作这样的蒸汽朋克风格不寻常的U盘，你会需要一些木材，几个老怀表，以及足够的天赋才华和创造力。以下这些杰出的U盘作品，由英国艺术家尼克创作。这些U盘兵团由不同类型的木材制作：乌木，红木，甚至如进口木材虎特尔。每个作品花费了长达12小时和8个老怀表。这种努力工作的结果，就是下面你看到的美丽！

以精致之美与臻于为特色的维多利亚风格与略显过时却狂放不羁的未来主义概念结合，于1980年代末产生了一项特殊艺术运动，这就是我们现在所知的蒸汽朋克。这种艺术形式实际带有某种怀旧色彩，以生活在几个世纪前的维多利亚时代人们的眼光来展示未来的技术创新。以上是一般意义的蒸汽朋克艺术，而蒸汽朋克摄影则往往将维多利亚特定时代标志，如服饰设计与一些未来科技成就的清晰表现融为一体。

铜雕塑在我们的生活中很多地方都可以看到，铜雕是一种艺术感的体现，可以通过各种金属制作而成的，具有很高的价值，铜雕的分类有：纪念性雕塑，装饰性雕塑，园林雕塑，陵墓雕塑等等。纪念性雕塑：纪念性雕塑都是用于纪念历史名人，名事的，看起来非常的庄严，可以达到纪念历史人物的意义，这种纪念性雕塑的意义非常深远。

城市铜雕塑是门环境艺术，美化着人们的生活环境，丰富着人们的精神生活，是一个时代、一个城市精神和文化状态的标志，体现着时代的变迁和人们的生活方式。城市铜雕塑，在城市空间环境中占据着重要地位。无论是纪念碑雕塑、建筑群中的铜雕塑以及广场、公园、绿地、街道间、建筑物前等城市铜雕塑都已成为城市景观的重要组成部分，是一座城市文化品质的象征。城市铜雕塑的存在，使得城市充满了活力与生机，更加展现靓丽风采。在城市铜雕塑创作中，

既要考虑铜雕塑作品融于环境之中形成一个有机的整体，又要考虑它如何从纷繁的环境中突现出来便于人们欣赏。雕塑艺术家不应先把铜雕塑作品完全雕好，然后再考虑将其放至何处，而是构思时就要研究其所处环境的内涵和形式。因此，重视雕塑与环境的关系，是一件城市铜雕塑作品成败的关键。