适当“忌口”或少吃某些食物

? 血糖生成指数（GI）较高的食物要少吃或不吃，比如糖、甜品、奶茶。会导致皮肤角化的异常，加剧毛孔堵塞，从而加剧***。

? 高脂肪食物要少吃。除了肥肉、黄油等动物性脂肪含量高的食物，植物性的脂肪如花生、瓜子、坚果类食品，也要减少摄入。

? 远离刺激性饮食。比如浓咖啡、浓茶。会刺激皮脂腺分泌增加，对***不利。

? 清淡饮食，蔬菜水果要多吃。这些食物中富含***A、***B2、***B6、锌，对***修复有很好地帮助。

怎么看黄皮都不精神，而且会显得土气，下面推荐的一些已经回购的用黄皮护理产品~***去黄。 雪肌精华化妆水这是日本常年的化妆水，质地乳白色，含有大量的中国植物精华，小麦胚芽油和***E，可以同时补水，解决皮肤暗黄和***的问题哦！ 一举两得！ 雅诗兰黛红石榴水也是常年网红，适合中等干燥的肌肤，质地很粘，有点像精华液的感觉，保湿效果真的不错，脸部吸收快，挺舒服的。 长期使用可以说排浊，还可以远离暗沉，如果皮肤干燥可以购买保湿型，而油性皮肤建议购买清爽型。

吃苦瓜

　　苦瓜是消暑祛火的良药，别看它比较难吃，其实功能还有很多的。所以在平时生活中应该多吃苦瓜，不仅具有健胃消食、消暑祛火之***，还能祛除痘痘，另外还有***效果哦!如果不想吃苦瓜喝苦瓜汁也行，觉得太苦，就加点蜂蜜吧，***效果更好。

　　+醋疗法

　　、醋洗脸这种方法很多人都试过，而且还具有不错的美容效果，其实加醋还是有效的***方法之一。可选择开水、白醋、作为材料，将、白醋倒入添有开水的杯子中，首先将脸部肌肤清洗干净，然后用棉签在盐醋液中沾湿，接着用面前在肌肤中长有痘痘处涂抹，10分钟后把脸洗净即可。开始时肌肤中稍微会有刺痛感，这都是正常现象。