脸色-----如果近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

鼻子-----醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零售。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃含脂肪的东西。

唇-----有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于双唇的美容。

油

当你的皮脂腺分泌旺盛，脸上不断往外面冒油，这样就会导致痘痘的形成，而青春痘就是一个很好的例子。因为青春期分泌旺盛，这时候脸上难免会出油过多，所以很多人都是从青春期开始长痘的。

要是你脸上的毛孔被堵住，油脂无法顺利排出体外的话，这样毛囊就会容易发生异常角化。这些油脂一旦无法排出，它们就会堆积在皮下***里，这就是我们常说的白头***。

炎

一旦发生反应，痘痘就会开始恶化，这时候痘痘就会演变为、脓包，甚至是结节和。要是你没有及时去处理的话，这样就会容易伤到皮肤***层，从而留下那满脸的痘印痘坑。

痘痘，也是***是毛囊皮脂腺单位的一种慢性性***，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的***、、、结节等多形性皮损为特点。***认为不同地方起痘有不同的隐含问题：额头：代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

维死素C:1、增进骨胶本的死物分解***c***。利于构造创伤心的更快愈开；2、增进氨基酸中酪氨酸战色氨酸的，耽误肌体寿命。3、改进铁、钙战叶酸的操纵。4、改进脂肪战类脂出格是胆固醇的，防备血汗管病。5、增进牙齿战骨骼的发展，避免牙床出血。；6、加强肌体对中界情况的抗应激才能战力。7.持久服用逐日2～3g可惹起停药后坏血病。持久使用大批维死素C奇可惹起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐。大批使用(逐日用量1g以上)可惹起背泻、皮肤白而明、、尿频(逐日用量600mg以上时)、恶心吐逆、胃痉挛。