塑胶跑道也会有自身的缺点

1、塑胶跑道对大多数人来说是好的选择，软硬适中，跑起来比较舒服，且对身体的压迫较小。安全性有保证，不用担心躲避车辆。方便计算跑量，只要记住圈数即可。要说缺点，就是长期逆时针方向绕行，如果没有反方向交替，可能会使左右腿肌力不均。 而且大部分情况下塑胶跑道都是操场绕圈，时间长了可能会比较无聊。如果你体重过大，为了你的膝盖着想，还是建议尽量跑塑胶跑道。

2、由于业余运动者一般只穿平底胶鞋而非钉鞋，大摩擦力使业余运动者在高速运动中易摔跤，且由于塑胶跑道地表凹凸不平，故摔跤后一定会大面积擦伤皮肤。

塑胶跑道施工的各种摊铺法1

1、分块摊铺法

由于现场运输条件，施工平整度控制困难等因素，可以采用分块摊铺法，其方法是在场地上先按跑道，每两条跑道为一组画线，按线钉上木板条，板条尺寸为12mm*50mm*1500mm,用塑料薄膜包好，钉在基层上，每个木板条不少于两个钉，将拌合好的混合溶液运至现场后，倒在两木板之间，立即用刮板将塑胶混合液摊好，摊平，木刮板的长度大于两条木板条的间距，木刮板是在木板条上行走，在田赛场地，可根据比赛项目，如跳远区助跑道，每次铺筑后，24H，可将木板条取出来，清理干净，继续使用。

?塑胶跑道的6个养护要点

1、塑胶跑道铺设竣工后，不能立即使用，需要先***7－10天；

2、塑胶跑道（球场）不可以直接接触热源，不得在跑道（球场）上放置高温物品，应避免明火，隔离热源；

3、塑胶跑道作为运动员训练、比赛及健身锻炼之用，不适作其他用途；

4、运动员必须穿运动鞋或球鞋。跳鞋不可超过12毫米，若运动鞋带有较长的钉子时，运动鞋钉子长度不可超过9毫米；

5、应注意保护塑胶跑道的边缘，不要任意掀动。如果有发现道牙损坏、起泡现象时应该及时通知施工单位进行修补，以免更严重的损坏发生；

6、保持塑胶跑道的清洁，经常用水喷淋清洗。洗后胶面少量余水可用干布抹去。若塑胶跑道沾上了油污，可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉等擦洗干净；