新妈妈产后多久能陪宝宝一起游泳？

生完宝宝，新妈妈的身体都要有一个***的过程，比如的***就需要大约6周~8周。如果在没有完全***时游泳，容易造成***或慢性炎。

另外，对于进行了顺产侧切和剖腹产***的妈妈来说，还要考虑到伤口的问题，伤口充分愈合后，才可以下水陪宝宝游泳。

因此，蓝旗的建议是：新妈妈在生产3个月后，伤口***正常、没有疼痛症状、且干净的情况下，就可以和宝宝一起来游泳了。当然，妈妈们也可以根据自己身体***的状态适当提前或延后游泳的时间。

另外，妈妈陪着宝宝一起，在水的浮力和阻力状态下进行适度活动，其实对于产后的***也是很有帮助的~

宝宝亲子游泳的时间是越长越好吗？

有时家长朋友会对我们吐槽“娃还没游够”，经常家长和孩子都是游意未尽，恋恋不舍地起水上岸，甚至有的家长想连上两节课……

看到宝宝这么喜欢水、享受水，我们内心的成就感和幸福感都是满满的，但同时我们也想告诉大家，宝贝游泳的时间和运动量都是需要把控的。

对年龄比较小的宝贝来说，游泳时间过长或运动量过多会造成一定程度的疲劳，严重时还会出现虚脱现象，所以并不是游的时间越长越好。

一般1~2岁的小baby，游泳的时间好在30分钟左右，3岁的宝宝在40分钟左右，4~5岁的孩子50分钟左右合适。

孩子学习各项运动的年龄

跆拳道：七岁左右的孩子

这个年龄段的孩子，身体柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。

此外，由于跆拳道耗费体力，饮食应该注意高蛋白食物的摄入。 羽毛球：5岁起孩子过早进行羽毛球的练习，很有可能导致骨骼发育不均衡。***队现在一般开始筛选在7岁左右。有人说羽毛球技术是磨出来的，就是说要有充分的时间磨练，特别是多接触来熟悉球性，一般每天要保证在一小时训练。每周应该有一到两次较长时间训练。

乒乓球：3岁起如果3岁的***能学会玩丢球、接球的动作，能做到“接丢高球”动作能力的孩子，一般来说3岁就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的话，就可以用拍子打球。孩子如果有兴趣，就没有什么开始适龄期，也就是说随时都可以开始学乒乓球。

棒球：4-5岁 孩子到了4-5岁就可以把球往墙壁或屏障丢，再把弹回来的球接住。把墙壁当作对手来投球、接球，是当捕手的基础练习，可以培养正确的控球投球能力。会投球、接球之后，方能和小朋友一起游戏打棒球。一般来说6-7岁以后就可以加入棒球队，8-9岁才会握硬球出不会太迟。

轮滑：9岁之后

轮滑教练会建议3-4岁就可以学，不过提醒，孩子在岁之前不要过多开展轮滑这样的体育运动。孩子长期训练轮滑，可能会对他的下肢骨骼发育造成影响。

体操：3岁

根据***发育，1岁***跟着节奏会手舞足蹈，摇动身体，2岁***已经可以抓住东西，3岁***可以跑到目的地，4岁***会单脚跳、翻跟斗，两互轻跳。体操不论几岁开始，都是越早开始越有完成高度技巧的可能性，一般来说，体操才艺从3岁开始较为适当。

长个的3大误区你要知道

      1:长高就要狂补钙

       钙是构***体骨骼不可缺少的元素，所以一说到长个，很多人个想到的肯定是补钙，孩子可以补钙，但过量摄入钙补充剂可能导致***骨骺提前闭合。尽可能选择食补，比如牛奶，奶酪等。因为食物补钙比补钙更安全，正常饮食的孩子，一般不会过量。只有不能通过食物获得足够的钙的话才考虑钙补充剂。

       2：吃得多长得高

       很多家长觉得孩子多吃点好，补充营养好长个。但实际上，吃得多不代表所摄入的是跟长高相关的营养元素。

       3：娘矮矮一窝

      有“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”的说法，因为父母的遗传因素占70%左右。所以，母亲的身高对孩子有影响是正常的，但是并不，因为并没有科学研究证明母亲有有显著高于父亲影响孩子身高的***力量。绝大多数情况下都是取一个平均值

        2个黄金期，5个饮食点，7大运动

       睡眠——抓住2个黄金时间、2个禁忌

       ***是通过掌骨骨骼骺端增长、加长完成的，而骺正是由的刺激不断生长。如何让孩子分泌更多的刺激骺生长？是——好好睡觉。