游泳注意事项

身体检查 　　因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、不宜参加游泳。患、性的人，也不要游泳，以免互相。

　　热身运动

　　下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

　　预防措施

　　跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部和直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵，因为耳朵遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至，造成。如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生。

　　游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免***。一般泳池都有淋浴器。

水育早教和一般早教有什么区别

一、一般早教的课程在水中都是可以进行的，而水育早教除了早教，还有***游泳和水育的好处。

二、水育课程会教给孩子安全常识，引导孩子探索世界的正确方式，而且学会了游泳对宝宝来说也多了一项救命的技能。

三、水育早教不仅锻炼孩子的智力，还锻炼孩子的身体。特别是低于一岁的宝宝，在智力锻炼上一般效果很小，而体能锻炼对宝宝的身体发育效果更明显，体能和智力的双重锻炼能让孩子更加的成长。

四、水育早教可以以亲子游泳的方式进行，这样宝爸宝妈和孩子之间的互动更大，水中的亲子游泳早教能让宝宝更喜欢和父母在一起，增强亲子关系。而且亲子游泳父母和孩子是在一个水平面上，给孩子的亲近感更强。

五、水育早教利用了婴***天生对水的亲近。孩子未出生即生活在母体羊水里，所以宝宝天生爱水。再加上宝宝六个月之前是有游泳的反射，从小接触游泳，学的更快，也能引导孩子探索世界的正确方式。

如何预防孩子发生运动伤害？

儿童运动的原则

1、定时定量的运动习惯：一周固定几天的轻度运动，比很久才进行一次激烈运动来得有效。

2、兼顾趣味与运动效果：活动的设计要以趣味性与持续性为考量，鼓励多样性的活动。

3、采合理渐进的运动量：儿童有相当程度的个别差异，因此运动量宜渐进式增加，避免突然负荷提升过快。运动方式与运动量的安排，也应符合儿童当时身体实际状况。

4、重视运动过程而非结果：可选择多元化的身体活动，强调趣味与变化，不拘泥于运动规则与训练，强化身体发展。

5、家长的陪伴是促进运动习惯养成的关键：家长可与孩子一起养成运动习惯，能够促进亲子关系，塑造一个身心健康的家庭。

亲子游泳和其他儿童游泳有区别吗？     

  首先，在家中游泳，场地受限，宝宝只能在充气泳池或浴缸里面“游泳”，有的甚至连手脚都伸不开。另外在家中的狭小泳池中，家长不可能陪同宝宝下水，宝宝只可能借助游泳圈，这进一步限制了宝宝水中的活动，有可能完全达不到水中自主运动的效果，失去了宝宝游泳的意义。而在酷游亲子游泳，水深1.15米的标准亲子泳池，让家长和宝宝可以同时下水，宽敞的泳池，让宝宝能在家长的协助下游动前进，充分进行全身锻炼，把水中运动的效果发挥到。       其次，家中的室温以及水温不好把控，根据季节的不同，家里的气温很可能忽高忽低，不能确保孩子的舒适；而水温更是，充气池中的水，可能放置一会儿就会变凉。在家中游泳，宝宝要面临着受凉的风险。而在酷游亲子游泳，室温始终控制在26~28摄氏度，水温则通过智能恒温系统，始终恒定在32~34摄氏度，确保宝宝的舒适和健康。       第三，宝宝在家中游泳，面对的只有围观的家长。而在酷游亲子游泳，同年龄的宝宝们一起下水上课，不仅能够学会水中技能，还有机会和同龄宝宝交流，学会社交的方式，对宝宝的性格发展大有裨益。       亲子游泳顾名思义，在传统游泳运动基础上，添加了亲子元素给幼小孩子们，让***时期孩子不仅在水中较早地开始接触水中技能，更是于挚爱亲人一起进行这项运动。亲子游泳对于年龄较小儿童来讲，尤其是三岁前孩子，这些好处可以影响一个孩子一生。