为什么要开始亲子游泳

亲子游泳”顾名思义就是家长与孩子一起游泳的运动项目。这项运动项目在国外已经流行了50余年了。baby swimming起源于1960年，亲子游泳在西方***是一项家庭运动项目，同时也是***运动项目。

亲子游泳是的亲子陪伴，是锻炼身体的途径，同时也对孩子安全感，自信心增强，大脑发育有着的帮助，让他们真正享受水中的快乐。

***游泳技巧有哪些？

1、在让***游泳的时候，可以让它试着***的在水下游泳。父母可以试着在水下的时候，暂时的放开宝宝，这个时候宝宝可能会感到非常的惊讶，因为它会感到自己的体重在水里面漂浮，而父母的双手又不会去支撑它。

2、接下来可以在游泳池中向后走，自己拉着宝宝，让它面对着自己往后走，然后慢慢的放开它，在差不多有一定的距离的时候，再伸出双臂让宝宝游向自己。如果宝宝这个时候并没有游向自己，也不需要担心，可以把它拉向自己，然后把它从水里面提起来，接下来再给宝宝一个大大的赞。其实宝宝是本能的知道如何游泳的，就是开始的时候，它可能不太协调，慢慢的就会好了。

3、在***游泳的时候，可以让仰面躺着，让其浮起来，这个时候宝宝可能不太喜欢这样的动作，那么自己就需要有些创意了。比如可以把宝宝的头放在自己的肩膀上面，这个时候就需要注意自己的肩膀要在水平面以上了，然后让宝宝踢自己的脚，慢慢的它就会习惯横躺着了。还可以给它唱首歌，让它顺其自然的看着天空，然后就躺下来了。

在少儿游泳班学习注意事项有哪些？

1、在正式在少儿游泳班学习之前，需要做好充分的准备。在孩子平时洗澡的时候，要让它多去接触水，同时也要多带孩子去游泳池里面去泡着玩，这样就可以让他熟悉水和亲近水了，从而就可以很好的培养水感了，另外，好是到孩子自己愿意主动的把头放在水中的程度。

      2、在到少儿游泳班学习的时候，还需要选择是上大班还是小班。我们要了解下大班和小班的利弊，然后根据实际的需求去决定。大班的特点就是一对多，有的时候是可以达到一个教练教十多个孩子的，它的针对性和关注度不是很强，但是它也是有优点的，那就是孩子们之间是可以互相学习的，而且还可以进行竞争，这样学习的劲头还是比较大的。如果大家选择一对一的话，它的针对性比较强，但是学习起来会感觉比较枯燥。好的学习方式，就是选择小班，这样就可以做到兼顾了。

      3、关于教练的选择。少儿游泳班的教练是非常重要的，的教练是具有丰富的教学经验的，而且也更加懂得孩子的心理。正规的教练也是有教练证的，这个有初级，中级和的区别，而且每年还会进行年审。

儿童初次学游泳应该注意什么？     

  1、首先，安全，儿童学游泳时，必须有家长或教练在旁边给予保护，让孩子循序渐进的学习。       2、做好活动准备，无论是大人还是儿童在游泳前都应先活动活动四肢，做好准备，例如用冷水擦身，让身体适应水的温度，活动四肢也可预防手脚抽筋。       3、注意游泳时间孩子游泳的时间不可过长，水的压力容易让人感到疲劳，所以，当孩子感觉不舒服时，就应立刻让孩子上岸，确保安全。孩子学游泳的好处多多，大家不妨趁夏季带孩子去游泳哦！       4、游泳前、后都要让孩子补充营养。       游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起。建议游泳前一到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。