游泳时我的宝宝应该穿什么?

　　参加我们游泳课程的家庭，一定要为3岁以内的宝贝准备足够的防水纸尿裤及纸尿裤，防水纸尿裤建议使用婴***游泳一次性尿裤，若您为3岁以内的宝宝准备的是防水泳裤，可以穿着入水的防水泳裤，每个亲子游泳馆都有这种一次性泳裤销售。

宝宝游泳时耳朵会不会进水?

　　***结构中耳朵内有一定部分的空腔，孩子在仰泳和潜水时水压和大气压的共同作用下水是不会进入内耳的，等孩子游泳出来洗澡后拿棉球(注意不是棉签)在外耳廓吸一下，如果担心也可以放在耳廓几分钟后拿出来。研究发现通过游泳引起的几率要远远低于内在的发生。

长个的3大误区你要知道

      1:长高就要狂补钙

       钙是构***体骨骼不可缺少的元素，所以一说到长个，很多人个想到的肯定是补钙，孩子可以补钙，但过量摄入钙补充剂可能导致***骨骺提前闭合。尽可能选择食补，比如牛奶，奶酪等。因为食物补钙比补钙更安全，正常饮食的孩子，一般不会过量。只有不能通过食物获得足够的钙的话才考虑钙补充剂。

       2：吃得多长得高

       很多家长觉得孩子多吃点好，补充营养好长个。但实际上，吃得多不代表所摄入的是跟长高相关的营养元素。

       3：娘矮矮一窝

      有“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”的说法，因为父母的遗传因素占70%左右。所以，母亲的身高对孩子有影响是正常的，但是并不，因为并没有科学研究证明母亲有有显著高于父亲影响孩子身高的***力量。绝大多数情况下都是取一个平均值

        2个黄金期，5个饮食点，7大运动

       睡眠——抓住2个黄金时间、2个禁忌

       ***是通过掌骨骨骼骺端增长、加长完成的，而骺正是由的刺激不断生长。如何让孩子分泌更多的刺激骺生长？是——好好睡觉。

儿童初次学游泳应该注意什么？     

  1、首先，安全，儿童学游泳时，必须有家长或教练在旁边给予保护，让孩子循序渐进的学习。       2、做好活动准备，无论是大人还是儿童在游泳前都应先活动活动四肢，做好准备，例如用冷水擦身，让身体适应水的温度，活动四肢也可预防手脚抽筋。       3、注意游泳时间孩子游泳的时间不可过长，水的压力容易让人感到疲劳，所以，当孩子感觉不舒服时，就应立刻让孩子上岸，确保安全。孩子学游泳的好处多多，大家不妨趁夏季带孩子去游泳哦！       4、游泳前、后都要让孩子补充营养。       游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起。建议游泳前一到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。