宝宝多大可以开始亲子游泳

其实对于小baby来说，所谓“游泳”并不是真的开始学习泳姿，更多的意义是“建立水性”。

“水性”说白了就是人对水中环境的适应性，当人在水中感觉非常自在时，感统、平衡能力都有所发展，同时游泳技术的提高也更加容易。而孩子越早接触水，就越容易培养水性，并通过系统的学习产生在水中自救的条件反射。

在欧美***，体重达4公斤以上，宝宝脐部完全***就可以参加亲子游泳，有的宝宝刚满月就开始和爸爸妈妈一起进行定期的游泳练习。小有出生8天的宝宝就开始进行适水练习了。

而学习正规泳姿的年龄，通常是4~5岁为宜，老师们也会参考孩子自身的能力来决定。

泳池里的水温是多少?

　　泳池中的水温常年恒温在32—34，夏季我们基本恒定在32.3，其他季节恒定在32.5，这个温度是模拟妈妈羊水的温度，所以宝宝在里面会非常享受和妈妈初的感觉。

水质怎么保证?

　　泳池内的水是纯物理方式消毒，不添加任何的化学物质消菌，大概两个小时整池水会整体循环一遍，亲子泳馆是一个月换整池水并清洗，然后每天有三分之一的水泄掉再补进来，也就是活水循环。要求家长们带宝宝入水前是一定要卸妆并认真洗澡才可以将泳衣穿上陪同宝贝入水的。

学游泳的技巧有哪些？

1、要能够感知水的浮力。大家在学游泳进入游泳池的时候，要选择浅水区域。并全身放松，选择比较随意的姿势，把全身都没入到水里面去，这样去感知水的浮力。这个时候大家千万不要害怕，因为我们是在浅水区，是没有溺水的***的。之所以要感知水的浮力，就是要了解下水是人们游泳的助力，这样就可以减少对水的恐惧感了，同时还可以增加对于浮力的切身感受。

     2、要自然的蜷缩潜在水里面。大家在感知了水的浮力之后，就可以消除对于水的恐惧感了，这个时候，大家可以深吸一口气，自然的蜷缩，把头部也全部没入到水中，然后慢慢的听自己的心跳，或者是睁开眼睛看水下的世界。这个也是学游泳的技巧之一。

     3、要练习悬浮。大家在浅的地方，可以使用双手撑地，双脚不停的交替拍打水面，以练习使用双脚让自己保持悬浮的状态。这个步骤在练习到后期的时候，可以偶尔的不使用手去撑地，此时大家就会发现，身体有了一种漂浮的感觉了，这样就可以向前游去了。这个也是学游泳的技巧。

儿童初次学游泳应该注意什么？     

  1、首先，安全，儿童学游泳时，必须有家长或教练在旁边给予保护，让孩子循序渐进的学习。       2、做好活动准备，无论是大人还是儿童在游泳前都应先活动活动四肢，做好准备，例如用冷水擦身，让身体适应水的温度，活动四肢也可预防手脚抽筋。       3、注意游泳时间孩子游泳的时间不可过长，水的压力容易让人感到疲劳，所以，当孩子感觉不舒服时，就应立刻让孩子上岸，确保安全。孩子学游泳的好处多多，大家不妨趁夏季带孩子去游泳哦！       4、游泳前、后都要让孩子补充营养。       游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起。建议游泳前一到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。