两方面结合共克手机瘾　　

    一方面，思想沟通定规则。家长要以案例形式让孩子懂得手机的利与弊，从内因入手合理制定家庭手机使用规定，如，手机不放在卧室，限定***使用两小时等。

    另一方面，视力检测下决心。家中可设置视力检测表，每周一次检测，随时发现孩子的视力变化。可通过用完手机后检测和室外活动后检测两种情形进行对比，让孩子直观了解使用手机对于眼睛的伤害，内因外因结合，让孩子自发决心限制使用手机。

    青少年期是一个从幼稚走向成熟、由不稳定到逐渐稳定的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期，在这个时期如果不能正确引导和具备良好的教育环境很容易滋长一些心理问题。青少年常见的心理问题有以下几种，家长和教师要注意。1.顾虑心理 2.厌学情绪 3.恐怕心理 4.逆反心理 5.自卑、自闭心理 6.抵抗不良影响能力差 7.虚荣心强 8.好奇心强、自制力差 9.心里脆弱，心里承受力差 10.交往能力差　11.撒谎

    现在我们管教孩子，往往是两代人之间，孩子的奶奶和爷爷以及我们自己，我们管教孩子，可能会和上一代的人思想不同，这就牵扯到我们怎样去调解我们和上一代之间的关系以及孩子自己。我们都知道孩子的奶奶或爷爷对孩子普遍的是溺爱心理，但是做我们家长，我们是过来人，我们肯定要严加管教孩子。这个时候就是，上一代和这一代之间的矛盾。一个要管，一个不让管。在管教之前，我想我们更多的是做好沟通以及理解。

    关注孩子的情绪，家长学会控制自己的情绪。讽刺质疑、大吼大骂都是沟通的方式，但这些都是无效的沟通，仅仅是单方面的表达不满。有效的沟通是你把意见或看法传达了出去，而对方也接收到了传递的内容。当然成年人世界里没有“容易”二字，面对职场和生命的压力，我们的情绪也很容易出现波动，所以在面对孩子不乖的时候，家长可以坚持10秒原则，那便是在生气的时候心理默默数“莫生气莫生气”10秒，让自己慢慢冷静下来。