大龄新妈妈的身体和年轻妈妈相比要弱一点

大龄新妈妈的身体和年轻妈妈相比要弱一点，因此产后更要注意***，下面就介绍一下产后的注意事项。　

1、产后要静养，大龄新妈妈要注意静养。不仅是刚生完宝宝的那几天要静养，而且在整个产褥期，即产后42天内都要在安静、空气流通的地方休养，不要过早做家务或干重 活。

2、大龄新妈妈产后宜温补，大龄新妈妈在产后都很虚弱，一定要吃一些的食物，但不能吃红参等大补的食品，以防虚不受补；比较适合的是桂圆、乌鸡等温补的食品。此外，蛋白质可以促进伤口的愈合，所以新妈妈可以多吃一些鸡蛋、牛奶、海鲜、黄豆等富含蛋白质的食品。总之，大龄新妈妈的饮食宜清淡可口、易消化吸收，营养丰富且热量充 足。 　　

3、年龄越大越易患产后，从临床上来看，新妈妈的年龄越大，产后忧郁的发生率就越高，这可能与产后体内的变化有关。如果大龄新妈妈在产后患有抑郁，如表现为经常哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，以安抚她的情绪；而丈夫要注意的就是不能让妻子感到有负担或压力并要帮助其分忧解难，只有心情舒畅了，新妈妈的身体和精 神才能得以***。

孕妈咪***后怎么改善鼻状?

二、孕妈咪***后怎么改善鼻状？

***体质的孕妇在怀孕后，***反应更加严重了，尤其是，严重的时候甚至会有呼吸困难的感觉。这时，可以使用温的生理盐水冲洗鼻腔，以此来减轻症状。

用生理盐水冲洗鼻腔，对于来说，在国外已经是个成熟的方法。首先，孕妈咪可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，用热水清洗干净后待用。把一瓶0.9%的氯化钠(即生理盐水)，用电热杯加热，直到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，直接对着鼻子喷就可以。一天喷四五次，每次2~3喷。这个方法基本适合所有类型的，能够改善鼻状。

保持房间温湿度适宜吗?

保持房间温湿度适宜。

当产妇回到家中后，一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持22~25度，湿度要保持50%左右。夏天温度要保持23~26°C，湿度要保持50%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。下面有些方面是需要准妈妈注意的：

1，要注意通风，要根据四季气候和妈妈的体质而定，即使是冬季，房间也要定时开窗换气。开窗换气时，妈妈宝宝可以先去其他房间休息，避免直接着风***。

2，可以使用空调电风扇等。如果使用空调时温度不宜过低，如果使用电风扇不宜直吹妈妈。

除此之外，要保持室内安静减少噪声，不要大声喧哗。要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，以免造成空气污染和影响妈妈的休息。愿妈妈们坐个舒适、清洁的好月子！

成分到底是怎样的?

现在有好多说法，多的传言是到了六个月后就没有营养了，可以给孩子断奶了，这个说法是错误的，成分到底是怎样的？

并不是一成比变的，它有正常的波动，同时也会因饮食而起变化。比如，母亲吃了某些特殊的食物后哺乳会使***烦躁不安。大多数母亲在哺乳期仍可照常饮食，但要适当少吃一些特殊食物和刺激性强的调味品（如辣椒等）。

宝宝出生1-2周后，妈妈的分泌量增加，而且外观与成分都有所变化。呈淡***水样液体，这就是含有丰富营养物质以供宝宝生长所需的成熟乳。从初乳向成熟乳变化，有一个过渡时期，大约15天。由于成熟乳看上去较初乳稀，有些母亲会误认为自己的奶太稀了，其实这种水样奶是正常的，另外，的成分在每一次哺乳时也有变化，就是我们常说的前奶和后奶。