产后开奶并不是指产后宝宝就马上吃到妈妈的奶了

产后开奶，产后开奶并不是指产后宝宝就马上吃到妈妈的奶了，而是指新生儿在出生后一个小时内与妈妈进行皮肤接触。新生儿在出生后就有强烈的吸吮欲望，此时进行皮肤接触，可以促使其出现觅食反射，还可以促使产妇分泌催产素，而且，宝宝贴近妈妈时，妈妈更容易识别宝宝饥饿的需求，并及时给予喂哺。有研究显示，早期母婴皮肤接触1h可以显著提高初产妇喂养以及产后纯喂养的比率。

怎样才能挑选到好月子会所?

理由3：教会产妇的育婴知识

家里长辈们有些育婴知识可能已经是老黄历，新时代产妇妈咪或不认同这些，或不屑于学这些，总归不太上心，而的月子会所不但尽心照顾，还能同时教会产妇各种育婴常识，让妈咪们很快进入新妈妈的角色。不懂就多学多问，有月子会所的指导学起来知识更快哦，母婴知识赶紧学起来。

那怎样才能挑选到好月子会所呢?

选到好月子会所，妈妈心情好。月子会所选择好与不好，直接关系到宝宝和新妈妈的身心健康，因此月子会所应该具备的条件十分重要。具体来讲，要满足以下条件：

身体健康，状况良好才能做一个称职的月子会所。正规的月子会所一般需进行一个的身体检查，合格者才有资格做月子会所。

月子会所好是经过系统化的知识和护理实践操作的学习。此外，有过生育或养育经验也很重要。

性情平和好相处与产妇相处和睦也是选择合适月子会所的一个重要条件。性格相融是来自两方面的，与这家的产妇合得来的月子会所，不一定就适合另外一家。因此，在雇佣月子会所前，产妇就应该把自己的要求尽量讲清楚，了解月子会所的秉性，避免遇到相处不来的月子会所。

期血糖不仅危害孕妇

期血糖不仅危害孕妇本身，还会对宫内发育的胎儿健康有影响，如期可引起胎儿在宫内发育异常(胎儿畸形、生长受限、早产等)。

控制

孕中晚期不一样

每天多吃两餐。孕期饮食控制要既能满足孕妇和胎儿的营养需要，又要使血糖保持在正常范围。北京协和***临床营养科副主任医师刘燕萍推荐，首先要少量多餐，将每日3餐改为5—6餐。为避免夜间低血糖发生，睡前可少量进食，如蛋白质含量高的鸡蛋羹。

从孕中期(13周)开始，糖妈妈每天需要多摄取200千卡热量。餐后的加餐通常占正餐的1/3—1/5，粗粮豆类和全谷物应占到主食一半左右。牛奶和酸奶有助补钙，可在加餐时食用。饮食应清淡低盐，全天烹调油2—3汤匙，不能用淀粉和糖调味，尽量不要在外就餐和进食加工食品。

孕晚期，糖妈妈要增加蛋白质、铁和钙的摄取量。适量选用脱脂牛奶、鱼、禽、瘦肉等，绿叶蔬菜和海带也是钙含量丰富的食物。(更多科学孕育，请关注carebay）