吃含钙丰富的食物_健康频道

3、吃含钙丰富的食物

哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对中的蛋白质含量影响不明显，但会影响的分泌量。

4、吃含铁丰富的食物

及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、***等及豆类等，就可防止产后。

2430个月是时候给宝宝断掉啦!

24-30个月是时候给宝宝断掉啦！

关于“断奶时间”，在喂养的文献当中，有这样一种说法：哺乳动物断奶的时间，应该根据宝宝出生体重的3-4倍来判定。大致换算一下，即男孩的断奶平均年龄在27个月左右，而女孩则更长，通常是30个月左右。喂养孩子到2岁。这确实是一个从理论到实践都的时间截点。为什么呢？这个「2岁」，是有非常充分的科学依据的。而其中重要的是，保护***的系统和大脑发育。在生命的前2年，***自身的系统无法产生足够来提供保护。

产后开奶并不是指产后宝宝就马上吃到妈妈的奶了

产后开奶，产后开奶并不是指产后宝宝就马上吃到妈妈的奶了，而是指新生儿在出生后一个小时内与妈妈进行皮肤接触。新生儿在出生后就有强烈的吸吮欲望，此时进行皮肤接触，可以促使其出现觅食反射，还可以促使产妇分泌催产素，而且，宝宝贴近妈妈时，妈妈更容易识别宝宝饥饿的需求，并及时给予喂哺。有研究显示，早期母婴皮肤接触1h可以显著提高初产妇喂养以及产后纯喂养的比率。