冬季坐月子要注意什么呢?卫生:不能免

冬季坐月子要注意什么呢？ ”卫生：不能免” 新妈妈一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖宫产，一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴，此前可以用温水擦洗身体。 淋浴时间在10分钟左右，水温控制在45℃，也千万不能洗冷水澡。浴后快速擦干头发和身体，更衣，以避免***。 新妈妈在孕期和分娩过程中体内的钙质流失比较严重，月子里应特别注意保护牙齿，餐后要漱口，睡前刷牙以保持健康。

夏天怎么坐月子比较舒适呢？

月子里衣着问题

月子里要注意保暖，但在夏天也不可以憋得太闷太热了，否则容易憋到中暑。因此，在穿衣服方面，尽量选择一些保暖又透气的衣物，以棉质衣物为宜。穿衣服尽量穿长衣长裤，但是要选择那些比较薄款，如果实在太热了，上衣可以穿半袖衫，一旦发生出汗过多的现象，就要勤换洗衣物。衣物要选择比较宽松款，而且方便哺乳。衣物清洗后要在太阳底下暴晒，如果处于潮湿天的话，要及时风干衣物，避免衣物上滋生了病菌。

恶心呕吐怎么办?孕吐是反应之一

恶心呕吐怎么办？ 孕吐是反应之一，会影响到孕妈妈的食欲，甚至能造成孕妈妈的体重下降。那如何能够缓解孕吐，让孕妈妈可以安心进食呢？ 1、少食多餐。饥饿时的低血糖水平常常会导致症状加重，因此少食多餐可以维持血糖的稳定，从而缓解症状。 2、喝大量的水。如果频繁呕吐，并导致脱水，也可能加重恶心症状。 3、早晨醒来不起床先吃一点东西。 4、拒绝油腻或垃圾食物，这些食物会加重。 5、保证充足而规律的睡眠 。 6、穿着舒适的衣物，如果颈部或腹部过紧会加状。 7、补充***B6，许多孕吐与体内***B6不足有关。富含***B6的食物有猪肉、鸡蛋、全麦谷物、牛奶和豆类等。 8、如果症状仍然十分严重，应该去看医生，医生会给予镇吐。

胎教

“胎教”一词是中国古代流传下来的。刘泽伦向记者介绍说：“据说在周朝之前就有胎教观念了。”西汉人刘向编写的《列女传》记载：周文王的母亲怀孕时“目不视恶色，口不出恶言，能以胎教”。西汉贾谊在《新书》中也提到“胎教”一词。这就是说，在距今2000多年的西汉，就已经有了“胎教”一词。到了魏晋南北朝和唐朝的时候，当时的医书中已有了“胎教”这一门类，说明胎教已经成了祖国***的一个分支。到了近代，康有为、蔡元培都提出了设立“胎教院”的主张。