月子中心产后***。有些妈妈在羡慕明星产后身材***的很好，自己也在家苦练，但效果却一般。这就是月子中心和在家坐月子的区别，月子中心的***师可以帮助你在月子期间合理快速的***身体机能、塑造身材。月子中心可以照顾宝宝，在家坐月子要经常担心宝宝的哺乳问题、发育问题、健康问题。

月子中心环境好。月子中心多是***的房间，可以保证产妇和***进行一对一的交流和护理；而且环境很好，可以提供妈妈和***良好的空间。月子中心膳食科学。在月子中心坐月子不用为吃发愁，每天都有营养师为你打造适合你身体***和哺乳的饮食，对你摄入身体的每一克营养物质都做到合理分配，且一周之内几乎不会重样；保证营养的同时还不会过量增重，有助于身体***。

新妈妈坐月子容易进入哪些误区

误区一：不洗头不洗澡

坐月子的时候婆婆总会说不要吹风，不要洗头，不要洗澡，不要着凉了，要多捂。其实不要吹风倒是正确的，但是这个不要洗头洗澡，还真是受不了，当然也不能多捂，适当的时候还是要多通通风的。

科学护理方法：透气放松，注重个人身体卫生。

其实在以前没有空调，吹风机，所以洗头之后不容易干，自然容易受凉，而且以前家里也没有暖气，洗澡也会受冷，所以就不建议洗澡洗头，但是现在什么都有，很方便。不过还是建议洗完头发要及时吹干，以免着凉生病传给宝宝。

误区二、别下床，多躺

婆婆总说产后不要轻易下床，不然容易造成内脏下垂，在床上躺上十几天。

秋季气候变化多端，忽冷忽热，很多妈妈忍不住开空调吹风散热就容易，在秋季，稍微开窗透风也是可以的，但要注意不能风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开。将对面门窗关闭，如果风很大，则在有产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。

新妈妈的穿着应根据天气变化进行调整。天气太热时，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长或中暑。天气冷或在室内开空调时，好穿上薄的长衣长裤，以防受凉受风。

准妈妈要做的就是放宽心,放松心态

可能大家都对产后很熟悉，其实产前也会有准妈妈会有抑郁的情况发生。怀孕后生活变化很多，自己从身体、外貌到日常生活都发生了明显的变化，加上对生产的恐惧，或者对产后生活的各种顾虑，准妈妈很容易心情不好，但这也是正常的现象。准妈妈要做的就是放宽心，放松心态，有问题多跟家人和朋友交流。如果心情一直很糟，觉得自己控制不了自己，好去咨询心理医生寻求帮助。