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对每个人来说眼睛都是很重要的器i官，但是眼睛也是非常脆弱的，如果每天用眼时间过长，不正确的用眼方法都会对i眼睛造成伤害，有的人有近视、斜i视的症状，那么，斜i视怎么治i疗呢？

发生斜i视后，若不采取***治i疗，可采用非***方式进行治i疗。主要有两种方法：戴眼镜、戴眼罩，除了平时戴眼镜外，还要进行正位视训练。假如有斜i视同时伴有弱i视的症状，建议戴眼罩。

如果孩子年龄较小，通常会出现斜i视，建议孩子在日常生活中避免不良的生活习惯，比如长时间玩手机、看电视、学习时姿势不正确，都会对i眼睛造成伤害。

要让眼睛更健康，无论什么年龄，都要在平时的时候对i眼睛做好保护，不仅每天要保证充足的睡眠，还要在用眼过度后给眼睛按i摩，只有这样才能缓解眼睛疲劳，让眼睛更健康。

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一天中，我们的精神状态通常决定了晚上的睡眠质量。但是现代人似乎越来越多的人出现掉发、睡眠质量差等问题，这会直接导致第二天精神不振，影响工作和学习。所以，总是浅睡怎么办？

1.放松。许多人因长期睡眠质量差而对床有畏惧心理，一趟上i床就会心跳加快，这会给人以心理暗示，让大家都放松一下。不用这么紧张。

2.白天不要睡太久。许多人由于白天睡得太久，容易导致夜间难以入睡。一天中只要大家保证半个钟左右的午睡时间，就能保证下午精神，白天不用睡太久。

3.多锻炼。要想入睡，可以进行适当的运动，让身体有一些疲劳的感觉。

4.睡前放松。不能在睡觉前看到情绪暴涨或大跌的视频。对睡前放松不利。可听写舒缓的音乐，泡个热水脚，营造放松睡眠的心理。

5.睡前可以深呼吸。许多人会有思想的同时进入睡眠，这容易导致浅睡眠。睡觉前至好有规律地深呼吸，释放大脑。

6.带耳塞的眼罩。在集体宿舍或合租的情况下，可以选择合适的耳塞和眼罩，排除外界干扰，帮助更好的睡眠。

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蒸气眼罩是一种眼部护理产品，它会自动发热，可以帮助人们缓解眼睛疲劳，因为在当今社会，很多人都有用眼过度的情况，所以很多人喜欢用蒸汽眼罩，那么蒸汽眼罩能不能戴上呢？蒸气眼罩有什么***吗？

可以戴上蒸汽眼罩睡觉吗

可以

蒸气眼罩能起到一定的自热作用，还能产生水蒸气对i眼部进行一定的护理，因为蒸汽眼罩的发热时间一般只有半个小时左右，半小时后就会停止产热，大家可以把它当作一个普通遮光眼罩使用，也是可以戴上睡觉的。

蒸气眼罩有***吗

普遍不

蒸气眼罩主要是用热气熏蒸眼部，这种方法可以帮助缓解眼睛疲劳，而且不会产生其他***的成分，所以一般人使用蒸汽眼罩对身体没有任何***，但还是要选择合格品牌的蒸汽眼罩，如果买到不合适的蒸汽眼罩，眼罩温度过高的情况下，容易烫i伤眼睛。

蒸气眼罩多长时间使用？

两到三天

蒸气眼罩可以缓解眼睛干涩、疲劳，但也不能天天使用，经常使用蒸汽眼罩很容易影响角i膜和晶状体的健康，所以推荐两到三天左右使用一次，这样不但可以护理眼睛，而且还不会影响眼睛健康。

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市政协十二届五次会议召开期间，陈少藩向大会提交了《关于改造中小学教室的全光谱照明环境，保护青少年视力健康的建议》，建议中山市政i府将中小学教室照明改造工程纳入中山市民生实事来办，倡导全市中小学校优先采用优i质健康的“全光谱”护眼灯具。

据了解，该提案已在中山试点并向全省推广，广东省提出了学校教室照明在2023年实现100%达标的工作要求。目前，中山已有两成学校完成灯光改造，其他学校的相关工作正在稳步推进中。陈少藩表示，中山是灯饰照明产业的重要集聚地，理应为儿童青少年的学习提供优i质的照明保障，“我们要争做省内‘第yi’、国内‘榜样’。”

立足照明产业，全i面推动转型升级