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12岁，生命中的件事——防晒

至于防晒，当然是越早越好，尤其是在一些紫外线特别强的地方，比如海边、高原，甚至对刚出生不久的宝宝，也要注意防晒。

UV光是女人不断***的“帮凶”，如果女人忽视了年轻时防晒的重要性，那么，那些不注重防晒的女人，比同龄人更容易长，而且年龄稍小，皮肤就会变老，起。

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“30岁现象”在皮肤上将不可避免地出现，各种皮肤问题突然间爆发，早期的老化现象越来越明显，明显的是觉得粉底会越来越“难用”，不仅难以抹匀而且极易脱妆，其实这并非您的粉底质量不够好，只是说明老化真的来了…

女性何时开始***？是啊，虽然你竭力想过“我永远18岁”这种自欺欺人的生活，但从27岁开始使用产品，就等于为***的皮肤节省了正能量，从而减缓***的速度。而眼睛周围的皮肤是女性年龄卖点。所以如果你的眼部周围有细纹，或者皮肤特别干燥，即使是在27岁以下，也应该使用抗皱眼霜。

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改变生活习惯

经常有熬夜习惯的朋友会导致皮肤出油，这也是皮肤缺水的表现，所以减少熬夜的可能性，避免过晚睡觉，保证一天8小时左右的睡眠时间，有助于肌肤***和滋润。

减少空调使用时间

空调器不但能在夏季带来凉爽的环境，在冬季，使用空调器取暖的人也不在少数，但长期使用空调器会使皮肤变干，因此，建议干性皮肤的朋友适当减少使用空调器的时间，必要时可在室内放盆清水，以免室内环境过干而导致皮肤发干。

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面部常常干涩，个原因肯定是因为缺水，皮肤一旦缺水，不单就是干涩那么简单，而且还容易出现各种皮肤问题，例如：起皮后的皮肤粗糙，角质过多，油份过多，暗沉无光等，更严重的是加速皮肤的老化现象。许多朋友都说，我每天都很注意补水呀，为什么脸还是会这么干？希望自救面部肌肤干燥，一定要知道为什么肌肤在补水后还是干燥？方法对不对呢？肌肤缺水该怎样补水才对？了解了这些问题后，自然就会明白，肌肤补水和保湿的佳方式是怎样的。

为什么仔细呵护过的肌肤仍会缺水？首先问你自己一些问题

你是为了补充水分而拼命地喝白开水吗？

一般健康的皮肤只需保证30%的水份即可，所以有这个想法的人不要再犯错误，适量地喝水，一天八杯就足够了。

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对许多爱美的朋友来说，我们在生活中制作面膜几乎是家常便饭，这对我们调养脸部皮肤也是很有帮助的。但相信大家都知道，买一张面膜的价格越来越贵，所以对很多刚上班的都市白领来说，还是希望能适当省钱，很多女性朋友都会把面膜用遍了。但面膜能用很多次吗？对此，相信也严重困扰着不少人。

可多次使用的面膜

先提醒大家一定要注意，面膜是不能用两次的，很多朋友都认为面膜中的精华液很多，所以先用后叠，装在面膜口袋里，第二天吸收足够的精华液，以后再用。这样的状况是很错误的，因为不但不能给皮肤带来营养，还会造成皮肤状态变差的情况发生，建议大家不要选择这种方式，这个问题很重要。

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由于敷过的面膜本身会粘上大量的***，而我们每天在外面奔波，脸部也会留下一些污迹，如果再敷一次，就会让原本肮脏的东西敷在脸上了。因此反复使用，其实对肌肤的调理并无益处，建议不要重复使用。假如一定觉得很浪费，那么就把用过的面膜用手或身体擦拭一下，这样面膜可以多次使用，还可以***身体，可谓一举多得。

可多次使用的面膜？总而言之，同样类型的面膜是不能多次使用的，那么在这个问题上，建议大家一定要多加关注，在生活中注意及时购买和更换面膜。这个对我们的身体健康和皮肤状况都很重要，而且非常有帮助，另外对很多长期使用面膜的朋友来说，一定要小心，不要把它弄入眼睛，以免造成影响。

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男士在***皮肤的同时，饮食上也要注意，平时不要吃带刺激的食物，刺激的食物容易上火，而且脸部也容易长，也要改掉一些不健康的生活习惯，不要经常熬夜，不吸烟，不喝酒。许多男士实际已经不小了，但看起来还是很有活力的，的原因就是***得很好，所以男士***是不容忽视的。

现在，还有很多男士没有意识到***皮肤的重要性，所以他们看起来很苍老，这给找工作或生活带来了很多不便，雇主很可能会因为你的外貌不好而拒绝录用你，没有结婚的男士也会因为外貌不好而找不到合适的女朋友，当你遇到这些实际问题时，已经为时已晚了。

无论男女，一定要注意保护自已的皮肤，皮肤里每天都会隐藏着大量的***，如果不及时清理，轻者会有皮肤粗糙，出现现象，严重的还会出现严重的皮损，所以一定要勤快，不要因怕麻烦而不重视这一点，为了自已的健康，快点加油！

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人人都会经历生死，对女人来说，可悲的事莫过于芳华已逝，美人迟暮，而对男人来说，心中悲凉就是当年英俊挺拔的小伙，经过岁月的流逝，变成了一个大腹便便的怪人。于是，为了避免在生活中出现这种尴尬局面，***就显得尤为重要。男士怎样***？

早餐要好好吃，晚餐要好好吃

老话说得好，一天的计划就在早晨。对每个人来说早餐都很重要，小编建议男士们***一下，早餐可以搭配面包、牛奶和水果，既营养又美味哦！

对于晚餐来说，为了不增加胃部的负担，当然要少吃，而且多吃一些有利于消化的食物，比如增加蔬菜的份量，饭后来份水果，也是个不错的选择。至于烹饪方式，尽量以蒸、煮为主，不吃油炸类或烧烤类的食物。