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整日呆在冷气房里，皮肤的***步骤是什么？一定要补水了！但许多美眉为了让皮肤喝饱水，每

希望给肌肤补水，千万不要陷入以下误区：

补水迷思一、油性皮肤无需补水

别认为油性肌肤不需要补水，比起干性肌肤，油性肌肤更需要补水。一般而言，当油性皮肤分泌严重时，也说明内皮已经非常缺水缺水了，其

补充水分误区二：补水与保湿同步

许多人会把补水和保湿当作同一件事来做，但是两者实际上是不同的。补充皮肤角质层细胞所需的水分，从而促进皮肤细胞循环，达到肌肤滋润

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补充水分误区三：保湿喷雾太多

整日呆在寒冷的房间里，皮肤有时会变得干燥，许多 MM还养成了携带保湿喷雾的习惯，皮肤一干就拿出来喷一喷。但润肤喷雾只能暂时

补充水分的误区四：只在夜间补充水分

许多 MM习惯在晚上对皮肤不说工作，但实际上的补水时间是在早晨。这是因为在晚上12点至凌晨2点之间，是皮肤代谢旺盛的时期，但并非补水的时期

皮肤代谢周期为28天，许多人认为28天可以白回来，但除非这28天完全不出去，不晒太阳，估计大部分人都不能做到。

北大***副主任医师周城介绍，要白回来，首先要防晒。正午阳光强烈，尽量避免外出；一般外出时，太阳伞、帽子、太阳镜不要掉下来，能再穿上防晒衣；一定要涂上防晒霜。

肌肤怕紫外线

一项来自芬兰***家的研究结果显示，日光中的长波紫外线还能引起皮肤细胞和血管细胞的变异，其辐射可加速皮肤血管内的***细胞附着在血管壁。

UV是导致***皮肤老化和光伤的主要原因。总***虞瑞尧认为，人的皮肤老化，除了自然老化(变老)外，主要影响因素是紫外线的照射。

长时间暴露在烈日下，皮肤容易变黑、粗糙、多，易生老年斑、年疣，皮肤松弛，缺乏弹性。它是由皮肤老化和光伤引起的。与此相反的是，长期在室内工作的人，因日光照射少，皮肤光滑，光泽好，和老年斑少。

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撕扯面膜的害处有哪些

一、毛孔变粗了

撕扯面膜一般有清洁毛孔的作用，撕扯面膜时会拉扯皮肤，使毛孔撑大。

二、皮肤变得松弛

撕开面膜后变干，面部会有紧致的感觉，将面膜贴在整个脸部皮肤上，撕开面膜时会拉扯皮肤，从而使皮肤变松。

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撕开面膜多久使用一次合适

如使用不当，极易引起皮肤松弛、毛孔粗大、皮肤i***等问题，好一周一次是适宜的，使用频率不宜过高。

另用完撕后及时撕下面膜，撕下后用温水洗净面部肌肤，接着用化妆水、乳液、眼霜、精华液等护肤用品给予肌肤及时护理，以尽量避免撕拉面膜对肌肤造成伤害。

您知道面膜撕裂有什么不好吗？假如你担心撕裂面膜会损伤自己的皮肤，那好不要使用它。但是如果你使用过撕拉面膜的话要更加小心，尽量不让撕拉面膜影响皮肤。