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水是美丽的圣物，早晨醒来应尽早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更为明显。每晚睡觉前30分钟还请喝一杯水，让细胞充分吸收，能有效防止的产生。

多吃黄瓜、草莓、番茄、橘子等，因其含有大量的 VC，能有效帮助黑色素还原，助白，。

充分睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，同时也是***的良药。

少吸烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，能使肌肤柔嫩光润。

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许多女性想要肌肤如脂，面如白玉，那么，在秋冬的时候，应该怎样***呢？

迅速修理

夏日已逝，秋冬已至，要不要在的时间内***洁白晶莹的肌肤？尽管有防晒隔离产品的保护，但日光所留下的肌肤危机，并未完全解除，不妨使用一些夜间修复产品，提升***效果，更快还原***瓷肌，注意选用含有舒缓和成分的产品。

修饰肤色

您没有特别突出的皮肤问题，但对自己的脸总是不太满意，当心不均匀的肤色让您变得“丑陋”，这是***视觉效果的。提升皮肤底色，不再做“黄脸婆”。

ri常清洁和维护您没有特别突出的皮肤问题，但对自己的脸总是不

护肤油的护理要点：要注意彻底清洁皮肤，控制油分，可选用无油助剂加珍珠粉护理，清水(凉水或矿泉

日常护理：每天早晚，取适量的珍珠粉于手心，与微量的水混合，将两者均匀混合成膏状，作为洗脸的洗面奶。其具有很强的控油和清洁性能。若有油腻之感，则可能是油份过多或珍珠粉过少所致，应再加适量，直至得到清爽舒缓之感。

毛孔粗大者，可用蛋白代替清水，配合珍珠粉调和，均匀涂于面部，轻轻，15~20分钟后清洗干净。一周做2~3次。肌肤油腻

此外，油性肌肤要用温水洗脸，不要用热水，热水会减少肌肤对水分的需求。肌肤失水，控油***不易。

定期清洗角质

油嫩肌肤的***，每周深层清洁也很重要。油脂表皮的表皮厚实，尤其在夏天，好每周做一次深层清洁。表皮变

外出要防晒

一旦皮肤暴露在阳光下，油分就会更旺盛，阴天，秋天冬天的阳光虽不猛烈，但紫外线也不比夏天弱。如不注意防晒，即使在前期做了多效清洁.

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误解：皮肤护理越厚越好

干燥肌肤的妹子，一到冬天，看着皮肤越来越干，很多人的应对方法就是将水乳膏厚厚的抹在脸上。一些含水率高的润肤霜，再抹再厚的水还是会蒸发掉，而且，过厚的润肤霜容易造成毛孔堵塞，引发痘痘闭口这些不必要的皮肤问题。尽管冬天是为皮肤“进补”的好时候，但要适度，更要知道皮肤缺什么补什么，否则真的会给皮肤带来负担，***不对变毁肤。

其实***里，其实有很多雷区，以上就是小编为大家总结的冬季***雷区，你踩了有多少？为什么***会被踩雷，原因就是不懂***，不知道自己需要什么皮肤，不能护理，导致我们走了很多***的弯路，如果你还不了解自己的皮肤状况，试试脉脉精准***，有皮肤管家为你分析皮肤问题，选择适合你的产品，让你的***少走弯路！

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必须使用完整的护肤用品吗？昨天有粉丝问我这个问题，这里就不赘述了品牌***的使用，而是全部分类。以下我将引述歌迷们当时所说的话。在我看来，其中关于皮肤护理套装的说法有些误解。

有句话是这样说的，“为什么***要***用，因为皮肤表面有5层。表皮层吃霜，不用霜就会起皮屑，形成干燥的纹路；透明层吃水，不用水就会，使皮肤失去水分和光泽；颗粒层吃奶，不用水就会***皮肤；表皮层吃露，不用水就会影响细胞的分裂生长，使新陈代谢速度减慢；基底层华，不用水就会影响新细胞的再生，容易产生黑色素细胞和，而且干燥或油脂水分不平衡。

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护肤误区1、“为了***好皮肤，我每天都要敷面膜哦”

非常多的明星网上分享着自己的面膜宝典，加上在登机，赶活动，逛街等各种令人匪夷所思的场合都被抓到敷面膜。造成许多人以为，每天敷面膜就可以像明星皮肤一样白皙嫩滑。

不过，每天敷面膜会让皮肤“过度水合”，反而更容易长痘痘，粉i刺，所以好一周敷2-3次。

涂面膜的***误区2、“面膜包里剩下的精华不能浪费，全抹在脸上”

用过面膜的皮肤已经达到了比较饱和的状态，如果再将剩余精华液涂在脸上反而会***皮肤屏障。似乎再好吃的东西，吃得刚刚好就令人满足，吃多了就会受不了。但本着中华民族勤俭节约的传统美德，不能丢弃！用于手脚涂抹也是不错的选择！

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涂面膜的护肤误区3、“沐浴时毛孔都开了，赶紧涂一层”

表面看来这一逻辑似乎是对的，打开毛孔吸收精华的效果肯定会更好啊。实际上，沐浴时的蒸汽可以加速血液循环，有利于排出毛孔内的“脏物”，此时涂上面膜就等于把它们全部闷在毛孔里，反而容易长痘。但洗澡后就不同了，身体的热气还没有散去，毛孔还没有打开，此时敷上面膜是再好不过了。