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面霜中的化学成分如柠檬酸、乙醇酸、乳酸或水杨酸等，都能在商场的***专柜里购买。要想达到佳的效果，需要按照说明书做。

用砂糖、杏仁、杏核粉、珍珠粉等研磨物擦洗和剥落皮肤，都是物理面霜。它们通常会与润肤剂或精油混合在一起使用。含有这些研磨材料的磨砂膏可以使皮肤焕然一新，因为它们可以脱落死i亡细胞。因为这种产品容易导致皮肤红i肿，所以在使用时要特别小心。磨擦型面霜每两周只能使用一次。

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自己在家可以用厨房配料制作面部磨砂膏。将燕麦粉与蜂蜜、苹果醋混合成糊糊，再用它在脸部反复摩擦，软化肌肤10-15分钟后，再用毛巾擦干，按i摩片刻后再擦干。面部磨砂膏中的其它成分还包括作为保湿剂的酸奶、鳄梨和香蕉、玉米粉和砂糖等作为研磨粉。另外，可以使用草本植物和柠檬作为收敛剂，使鸡蛋紧实。

一般来说，新的皮肤是特别敏感的。在脸部研磨后，使用保湿液有助于保护新鲜肌肤。另外，使用防晒措施来保护新皮肤免受紫外线的伤害也很重要。

磨砂膏能搓泥吗

搓泥也能起到磨砂的作用。

有些磨砂膏含有杏仁核或核桃壳碎，可增大摩擦度，从而达到去i死皮的效果。但是，皮肤科医生并不推荐使用这个产品，因为这些微小的皮肤碎片都有锯齿边缘，有时会嵌入皮肤内。有些人使用盐或糖来去除死皮，但有时会引起***。麦片柔顺，富含天然化合物成分皂甙，可帮助溶解油脂，因此是家常 DIY磨砂膏的佳原料，特别适合油性、粉i刺肌肤。

在使用磨砂膏时要注意：

1、建议使用1-2次，粗颗粒的磨砂膏好在28天内用一次。

2、动作要轻柔，同一部位不能多次按i摩，一般5次即可。

3、身体有伤口的孕妇不适合吃。

4、磨砂膏干性皮肤慎用，敏感肌肤不宜使用。

5、皮肤长时间暴晒，要等皮肤***镇i定后再用磨砂膏。

那么有什么方法***身体？

(1)补充***C

维他i命 C是***必需的营养素之一，摄取维i他命 C能清除自由基，同时还能减轻阳光照射后皮肤出现的退化性损伤，日常生活中多吃一些***C丰富的食物，可以增强皮肤的抵抗力，使皮肤变得白皙细嫩。除此之外还可以多吃*** E丰富的食物，因为*** E类食物不仅能***皱i纹的产生，而且还能清除自由基，对***自然也有很大帮助。

(2)确保充足的睡眠时间

***在睡眠过程中会把毒i素排出体外，想要身体***效果好，那就一定要避免熬夜不睡觉，同时要保证每天至少休息8小时以上，只有这样才不会“辜负”昂贵的***，也才能让皮肤永葆青春。

多喝牛奶的人i皮肤好不好？

皮肤好不好70%是由***决定的，30%是日常生活习惯、均衡营养、科学护肤等因素决定的，简单说喝牛奶对皮肤有什么影响这一说法不得而知，因为人类是杂食动物，不可能把牛奶作为单一的营养来源，也没有更多的***和营养学研究来专门研究这个问题。

就营养方面而言，牛奶是一种很好的蛋白质来源，还含有一些微量元素和乳脂，不加糖的牛奶碳水化合物含量并不特别高，总体上对***有益，但这些营养物质在***中是不同器i官的消耗，有多少有益于皮肤，这一点并不确切。

不管是什么食物，吃多了都会增加摄入量，也就是每天摄取的热量超标还是会长胖，而由于长胖这个过程引发的体内炎i症反应对皮肤也没有好处。

饮用牛奶对皮肤有什么好处

奶：是皮肤晚上喜欢的食物，能提高皮肤细胞活性，有延缓皮肤***，增强皮肤张力，消除细纹的***，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3种症状：

一是皮肤干燥，肤色变黄；

第二，斑点；

第三，黑眼i圈。

大量饮用牛奶可以在一定程度上起到改善肤色的作用，让忙碌中的女性变得更美丽。