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夏季防晒应注意的事项

试着呆在屋里

为了防止自己被晒伤、晒黑，的办法就是尽量呆在室内。留在室内可避免暴露在高紫外线阳光下，降低了晒黑的几率

慎选外出时间

假如你真的想出去，那么你应该慎重选择出去的时间。不要在早上10~15点出门，因为阳光强。试着在早上或者晚上的时候出去

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防晒产品的使用

出门时一定要用防晒用品，不管是润肤霜还是喷雾。选用防晒霜超过SPF20，并且定时补充，因为出汗会让防晒霜流失。

避免穿长袖衣服

除使用防晒用品外，外出时穿长袖薄衣，这样能增强防护效果。假如您担心不能穿长袖子太久，可以使用保护效果更好的产品。

与帽子配戴

除对皮肤进行防晒外，还要对头发和眼睛进行保护。所以，外出时戴上帽子和太阳镜，以保护头发。

如何***面部肌肤

1.淘米水洗脸

每日淘米，留下次和第二次的淘米水，让它慢慢地澄清，然后再将脸部上方的清水洗净，脸部可变白而细腻.这种淘米水更适合油性的朋友，因为用它洗脸后，脸部再也不会太干了.注意，用淘米水洗脸后，再用之三倍的水洗干净.

2.涂奶脸

在奶瓶或奶袋中滴入少许清水，摇匀后倒入掌心，抹脸，5----6分钟后用水洗净.此方法若持续时间过长，脸部就会逐渐变白，如果洗澡后使用更有效，另外我给你介绍几种超好用的自制***面膜！

吹哨子

吹奏哨子可以充分调动头面肌肉群，因此可以减少面部皮肤，同时，可以使脉搏减慢方法二：日常习惯助***

睡觉时，把小黄瓜切薄放在脸上过几分钟，过一个月你的脸就会变白变白了。

睡前使用的化妆棉加化妆水，敷在脸上20分钟，一周3次，你的皮肤就会有出乎意料的水亮透！

每天起床喝两杯水，其中一杯加盐，就能清肠胃。

出门前一定要喝隔离霜和防晒乳液，回到家记得马上卸妆。

面部***的方法

西红柿加柠檬自然白净

柠檬油和西红柿油能有效改善肤色，常用于***肌肤。先准备两只大碗，只碗里放西红柿，捣碎西红柿和？将柠檬汁混合后，涂于脸部和颈部，维持20分钟，直到肌肤完全吸收，再以清水洗净。

饮用牛奶***面部肌肤

生姜是***脸部的绿色植物。你每天睡前一小时都要喝一杯温牛奶吗一种茶匙粉混合物如果口味不佳，可加少许糖来提味，养成长期饮用牛奶的习惯，两个月后一定能看到白面的效果。

面膜可以***，化妆品可以***，你知道吗，蔬菜也有***作用？冬瓜子是美丽的佳品，对皮肤***效果显著。每天使用冬瓜片擦拭脸部或用经常清洗脸部，都能使脸部皮肤细润净，减少。它可能与瓜皮中的组氨酸、尿酶和多种***、微量元素的含量有关。

白萝卜富含***C，***C是一种剂，可以***黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。所以，常吃白萝卜能使皮肤白而细腻。富含蛋白质、糖类、***B2、 C、*** E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等多种营养成分，能***肌肤，保持皮肤弹性，***黑色素形成。因此美女们应该多吃些蔬菜哦！