有氧锻炼包括每天1次、每次30分钟的快走或慢跑，连续10天，超过2天（不含2天）未锻炼者被视为未完成研究。运动强度为维持该年龄组大心率的65-75%。锻炼在户外的安全步行道上进行，由拥有运动***博士的研究作者监督，大部分锻炼为单独行动，少数为两人结伴。每次锻炼总时长一般为45分钟，从17:30到18:15。拉伸组同样为每天1次，每次30分钟，连续10天，但不包含耐力训练。研究主要转归为BDI-II总分从基线至研究结束时的减分。

制氧机作为健康家电这一品类中的“新宠”，从大家对于制氧机的关注点来看，27%的参与者为关注制氧机的健康效果以及卫生状况，“焕然一新”认为：使用制氧机，本身就是为了健康，如果卫生条件不好，二次污染，得不偿失，还不如不用。另外，产品的售前、***服务，也是大家关注的焦点之一，18%的参与者一致选择了这项。

　　此外，产品的智能化操作程度，以及是否轻便易携带等是13%的参与者较为看重的因素。“懂你”建议，制氧机好能够一目了然地显示出制氧机的制氧效果，而且不管是冬天还是夏天，密闭的房间里还是移动的车里，也能利用。在车里使用制氧机，对产品的轻便和便***度都提出了非常高的要求。

　　另外，还有18%的用户认为，产品的价格必须适中。在他们所能接受的制氧机价格中，46%的参与者选择了“1000元—1500元”这一档；另外还有26%的参与者选择了“1000元以下”这一档次，“朝然”认为：家用制氧机的价位在一千元以下好了，这样就可以像空气净化器一样快速普及；还有20%的参与者选择了“1500—2500元”这一档，可见大家对制氧机的需求也呈现出了不同的层次。

养花已经不止于观赏价值了，更多的时候，这些盆栽默默的为我们提供氧气，净化我们的生活环境，而且很多绿植有着的属性，比如能够吸尘、吸的绿植，那么不妨了解下面这些可以做高原制氧机的绿植。

1.芦荟

芦荟叶片肥厚肉质，芦荟非常耐旱，平时浇水干透浇透就好，浇水多了容易引起芦荟腐烂的情况，芦荟生性强健，生性强健耐贫瘠，生长季节每个月施肥两次就可以了。芦荟可以随便摆放到桌面或者窗台上，都非常适合，如果室内污染比较严重，芦荟的叶片上会有黑褐色的斑点，当然那也不用着急，只需要多摆放几盆芦荟就能够净化空气，慢慢***正常了。

2.吊兰

吊兰是非常常见的室内观赏绿植了，它的叶片狭长青翠，有小植株垂吊下来非常好看，吊兰比较耐旱耐阴，就算是室内半阴的环境也能够生长良好，当然也不可以过于荫蔽，放到光线明亮或者早晚有光照的地方养护好。