烤面筋串必须先买好的面筋粉，也叫谷朊粉，首先先放水（冬天用温水），再在水里面放一点点食用盐，这样做出来的面筋入味口感好。然后再往水里面一点点的放面筋粉。用手用力的搅，慢慢的面筋粉就会成为一个大大的面团，成了面团以后活好的面团放在一个盆子里面醒发一段时间（大约1--2个小时都可以）这样面团就柔和了。再拿出来把面团弄成一个饼，把饼状的面团边缘撕下来一小条，缠在两支筷子上面，放在大约80—90度的水里煮（千万不能用开水煮，会把这个煮沸的），等把面筋煮的飘起来以后就可以了。然后拿出来放在凉水了，再用刀子顺着缠的纹理，在中间划一下，就成了螺旋似的面筋串了。

传统的烤面筋是将面粉经过水洗得到的面筋进行制作的，而现在已经用面筋粉（谷朊粉）代替了。将面筋粉经过面筋卷机成型、切割而成型的弹簧（螺旋状）的形状的食物坯料，经过拌、淹、蒸、煮、烤等工艺处理，后撒上调料即成香气扑鼻的烤面筋。

面筋原料（ 蛋白质含量高达80%以上）采用小麦蛋，经过拌、淹、蒸、煮、烤等工艺处理，烤制过程中刷上孜然、盐巴、酥油，随着火候加大香气渐渐四溢缭绕， 再刷上精心熬制的烤面筋辣酱，红油辣子，边烤边刷的过程中会发出吱吱的响声，香味远飘，勾人食欲。纯手工工艺制作 ，营养丰富、干净卫生。制成后，一串色泽金黄红亮的烤面筋吃到嘴里油滑松软，麻辣鲜香，吃后口齿留香，回味悠长。

面筋是小麦粉中特殊的胶体混合蛋白，由胶质蛋白和谷蛋白组成，在面粉中加入适量的水和少许盐，搅拌均匀形成面团，再用清水反复揉搓，将面团中的所有面粉等杂质洗净，留下面筋。用手将油筋球化，放入热油锅煎至金***，捞出。将洗净的面筋放入沸水锅中煮80分钟，直到煮熟为止，即所谓的面筋。

根据史书的记载，面筋起源于中国南北朝时期，是苏州的一道美食。特别是麦麸肉菜，可以说是一道合乎情理的中国菜，一直被人们所喜爱。