将面粉放入容器中，按重量将60%的面粉加入水中(水中1%的盐)。然后站立1小时，夏天的时间可以短一点，防止酸。加水不宜太多，以免蛋白过迟在水中黏附分散，给操作带来困难，也会影响面筋的提取率。

将面团放入毛孔中，用筛子或布将水倒在上面。揉面时，淀粉和水一起流动。洗涤次数越多，淀粉包合率越低，蛋白质组成越高，质量越好。一般洗3~5次。洗净的面粉水含有大量的淀粉，可以通过沉淀得到。湿面筋的含水量为38%，蛋白质含量约为60%，表面光滑，足部有弹性，韧性好产

手工面筋串批发商认为添加面粉的配方是:面筋湿10公斤，面粉2.0~2.9公斤，少许盐。搅拌7~8分钟,然后切成小块,这样小的球,初次进入油温度90~100℃油,炸3~5分钟,球的破皮肤的外层,然后130~240℃油的油温,然后煎10分钟出锅。

面筋粉可以做很多面筋的吃法，其中就有蒸面筋。蒸面筋也叫烤麸，做法是取出一斤优昂面筋粉，放在一边备用，酵母0.8克，30度的温水1.7两。用温水把酵母化成水在盆子里面。然后把面筋粉慢慢往化了酵母的温水里面撒，一直手可以慢慢搅拌按压，这时面筋粉就变成面筋团了。一直等到面筋团里确定没有干的面筋粉了，再把盆子里面的多余水分倒出来，而活好的面筋团放在一边在没有水的盆子里面慢慢醒发。大约2个小时左右。用手把面筋团扒开一点看看里面有没有密密麻麻的小孔。

等面筋团里面的小孔很大了，就开始把蒸锅里面放上水，记住开始时锅里的水不能太热，把蒸笼上的笼布都用水浸湿铺在蒸笼上，用手把面筋团弄成一块一块的生面筋团，放蒸笼上的面筋团和水慢慢的一起升温，等锅上的蒸笼一圈都冒热气了，再看表大约蒸30分钟左右，面筋粉蒸面筋的方法总体来说和北方的蒸馒头差不多的流程。

在调制面团时加入油脂，经调制后油脂分布蛋白质、淀粉颗粒周围形成油膜，限制了面粉中面筋蛋白质吸水，使面筋微粒相互隔离。油脂含量越高，这种限制作用就越明显。从而使已形成的微粒面筋不易粘结成大块面筋，降低面团的弹性、粘度、韧性，增强了可塑性。

盐具有增加面筋筋力的作用。俗话说：“碱是骨头盐是筋”。面团中掺入食1盐，能改进面筋的物理性质，使面团质地紧密，增强弹性和强度，从而使整个面团在延伸或膨胀时不易断裂。这主要由于盐所起的渗透压作用吧面粉中蛋白质的一部分水渗出，产生沉淀凝固的变性，从而使面团变得更加紧密结实。