4～5个月：每天总量仍维持在1000毫升左右。

有的爸爸妈妈认为宝宝的奶量要随着月龄的增加而増加，这种理解是错误的；还有的爸爸妈妈发现自己的宝宝比书上说的或是奶粉袋上说的同月龄的宝宝吃得少，就认为宝宝可能是厌食了，缺锌了，或是消化不好等，开始盲目给宝宝补锌，吃助消化的；这些想法和做法都是错误的。

到了第5个月，宝宝的奶量基本不变。

4.充足的睡眠

睡眠是***自我修复的一种方式。如果睡眠不足，身体得不到充分的放松，就会积劳成疾。另外，睡眠不足还会导致身体分泌改变，影响人的胃口，不利于体型的***。

5.愉悦的心情

良好的情绪，能让人充满正能量，从而能更加积极乐观地进行产后***。而且情绪也会影响体内的变化，良好的情绪更有利于身体健康。

6.正规机构的产后修复

随着生活水平的逐步提高，产后修复已经是产后宝妈们的必配项目，选择***的产后修复机构是非常重要的，能够快速***身体机能和身体形态，能够让盆底肌***机能，还你一个健康美丽的产后新生活。

　一、奶瓶的选用：塑料奶瓶如果是双酚a的化学物质制造的，就很不安全，这种物质可以使奶瓶外观透亮并且防摔，但用于宝宝的奶瓶中会使双酚a渗入奶粉中，每天吸收过多的双酚a会产生危害。因此好选择玻璃奶瓶。

奶瓶的清洗：奶瓶每天都要及时清洗，奶水中的脂肪长时间附着在奶嘴上会导致硬化，造成脂质堆积，一旦附着之后将很难清除干净，如果变质会导致***滋生，将要更换奶瓶。清洗时要用温水，温水可以加快油脂分散，使之很快脱落下来，减少残留物。对于瓶口螺纹，瓶底等卫生死角，可以使用奶瓶刷清洗，用奶瓶清洁液或淘米水清洁效果更佳。

奶瓶的消毒：除了每日的清洗，为了宝宝的健康，奶瓶也需要进行消毒。在宝宝每次吃完奶之后进行清洗和消毒，消灭奶瓶里的残留***。先将奶瓶、奶嘴、瓶身温水冲净后，用奶瓶刷刷净，然后将奶嘴翻转过来查看吸孔是否堵塞，清洗完毕后再进行消毒。

奶瓶的型号：市场上的奶瓶型号多种多样，新妈妈应根据宝宝的需求进行选购。奶瓶有便携式的、有利于宝宝的、有透气孔设计的，可以说都是根据不同的需求制定的，另外宝宝奶瓶的奶嘴也应该随着宝宝年龄的增长进行更换。