办公时采用“坐姿”有利于骨骼健康

办公时采用“坐姿”有利于骨骼健康。何谓的坐姿？据美国媒体报道，调节椅子高度时应该站起，距离椅子一步远，调节操作杆让椅子座位的高点刚好位于膝盖骨偏下方。这样坐下时 就能达到的姿势：双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角。人坐下时，脊柱与臀部，大腿与小腿之间要形成两个直角，这样有利于骨骼的健康。大多数的职员椅都是网布材质的，职员椅的适用人群以普通职员为主，主要是企业购买，或者是和学校购买，我们的普通家庭也可以单独购买作为学习椅使用。

选择哪种类型的培训椅,坚固的结构和高质量的材料都是耐用的关键

无论我们选择哪种类型的培训椅，坚固的结构和高质量的材料都是耐用的关键。的培训椅在提高椅子整体耐用性的同时，着重于提高书桌板的质量，并在书桌板下方配有坚固的钢架支撑，目前内嵌钢管和加大曲面管等支撑设计为产品亮点；同时注重各细节和受力改进，使培训椅既坚固又稳定，从而大大延长了培训椅的使用寿命。

其次，安全是选择一把合格的折叠训练椅时首先要考虑的因素。晃动、有锐角、表面粗糙的椅子不宜选购，以免受训人员被碰伤或刮伤。鉴别椅子的安全性，可从结构上和细节上来看，好的椅子都采用圆滑流畅的线条制作，表面处理精致，开关设计巧妙，并有稳重的钢管作支撑。

长时间坐着，脖子一定会很酸，可上下调节头枕，能给你的颈部提供佳支撑，使你不再是低头族，尽量减少酸痛。高质量***工学椅，通过座椅弧形减压设计，增加臀部包裹感，并透过瀑布式座垫，极大地缓解久坐对双腿膝盖的压迫感，让你的大腿不再酸痛。选用高弹性网布坐垫，因为高弹性有一定的包裹性，透气性好，坐久了屁股也不闷。假如体重过大的朋友坐着会有压迫感，可以选择网布+海绵。