航标与您分享：痘痘是怎么形成的？

1、肌肤的油脂分泌旺盛，阻塞毛孔，形成皮肤表面的***滋长以致发炎，导致痘痘产生。一般青春期的时候比较常见。

2、是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮0肤病。青春期时，体内的荷尔0蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和***附著，引发皮肤红0肿。

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痘痘的预防尤为重要，平常应注意以下几方面：

饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（ 如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗羊肉等），适当吃凉性蔬 菜、水果，也防过量后引起。

保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的；