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***这个词并不陌生，对于女性来说 ，年龄不同，***分泌水平也各不相同，而且都有特征性界限，然而女性***旺盛都有什么特征呢？先来介绍一下***，***也就是一种女性，指的是***系统中分泌细胞合成的一种化学物质，可以起到调节机体生理平衡的作用，让女性保持饱满的精神和均匀的身材。

【生理期经期稳定，健康】

月经是指伴随***周期性变化而出现的周期性脱落及出血，28天左右并且前后波动七天都属于规律月经，自然而然也是健康的，超出这个范围的属于月经不正常，都是***分泌不正常导致的。

【小腹没多少赘肉】

很多女性都害怕小腹有赘肉，认为是肥胖导致的，这不只是的原因。还有一种原因是因为身体的分泌不足所导致，出现紊乱，新陈代谢功能失调，脂肪无法及时分解排出体外，导致小腹部位的脂肪越积越多，出现很多的赘肉。

【皮肤水润有光泽】

随着社会的发展，美容院成为很多女性经常光顾的地方，女性也越来越注重皮肤管理，但是年龄越大越会出现细纹、眼角纹、、暗沉等问题，这多半是体内***分泌水平下降导致的。然而较年轻的女性，***分泌依然旺盛，更容易排出 ，使皮肤看上去更加水润、有光泽。

【睡眠质量好】

***分泌比较旺盛的人，睡眠质量非常好，因此白天不容易犯困，也不容易疲劳，然而***分泌较少的人，多梦也经常困扰着他们，因此白天提不起精神，随之下降，各种***也伴随而来

女性平时都要注重饮食调理,不只是在经期,长期的健康饮食才能对起到效果。女性日常要注重均衡饮食,荤素搭配,避免过度节食,多吃新鲜的蔬菜水果,适量搭配谷类、肉类等食物,尽量少吃生冷、辛辣刺激的食物,特别是血热体质的女性,尽量少吃辛辣燥热的食物,如姜、辣椒、生蒜等,以免生热助火;而气血虚者平时也要加强营养,多吃乳制品、蛋类、豆制品、含铁丰富的食物如猪肝、***等,少吃生冷的瓜果。经期要注意要饮食清淡、易消化食物,的女士可以和红糖姜水、红枣水等热饮。