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1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才演讲培训培训机构书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松 情绪。
3、 每天躺在床上朗读,坚持读一篇文章3遍,练习腹式呼吸,提高声音音质。
4、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
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对镜练习在自己的卧室或是办公室放一面大镜子,每天对着镜子进行朗读训练,主要是训练自己的眼神、表情和肢体语言,在与人沟通的时候这三点都很重要,学会了表情管理后,口才演讲培训培训机构沟通的效果也会更好。
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积累知识,多翻翻字典、成语词典。
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