适度饮酒。适量饮酒有益于健康。饮酒不当会对您的身体造成伤害。其次，您应该喝散装酒批发商的散装酒。不要喝混合的散装酒。尽量喝纯谷物制成的散装酒。由散装酒批发商生产的纯谷类散装酒不仅味道不辛辣也不辛辣，而且还具有，防寒，健脾温脾，入药，的优点。***和。

　　喝纯谷类散装酒还具有开胃，促进血液循环和疏通附带物的作用，而这正是老百姓所需要的。如今，消费者的消费水平提高了，健康保护的概念也越来越强。面对这种情况，人们越来越不认识混合的散装酒。相反，尽管纯谷物散装酒的购买价格高于混合酒的购买价格，但消费得到了人们的认可。

喝酒不宜吃烤肉烤串

一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体***。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致***物。酒精会扩张消化道血管，并***消化道黏膜，使这些致***物质更易被***吸收。

喝酒不宜吃胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝，诱发。

另外，明矾和酒精都需要，一起食用会加重负担。

尽量饮用酒度较低的葡萄酒、绍兴黄酒和啤酒，少喝或不喝烈性白酒。50~60度的白酒乙醇含量相当于葡萄酒或绍兴黄酒的4倍，即使喝得少，对胃肠的局部刺激也较强，容易损伤粘膜。而喝葡萄酒、绍兴黄酒和啤酒，还可得到较多的铁质和一些***。

空腹饮酒是大忌。空腹饮酒容易醉，是因为乙醇迅速被吸收，血液中乙醇浓度很快达一酒醉程度。空腹饮酒即饮使酒量不多，对身体也十分***。胃里没有食物，酒精便会直接刺激胃壁，引起，重者可能导致，时间长了还会引起***病。因此，要在饮酒前吃些东西，或者慢慢地边吃边喝，而且不能过量，以免发生急性和慢性酒精。