通过与老师和孩子的沟通，了解孩子的当下情况。家长在调整自己心态的同事，多关注孩子心理状态，切勿因自己的影响到孩子。给孩子提供力所能及的帮助，重视孩子的营养健康。自卑是青少年性格进展过程中的一种缺憾，贬低了自身的能耐和情操，同时可伴有一些非常的情绪，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。家长应该充分尊重和理解孩子，增强孩子的自信心，自尊心。青少年时期的心理问题有很多的，比方说，自我行为的不确定导致自卑，情绪、***等等。遇到问题要及时疏导，不要忽略，这个时期很重要，对于培养孩子的正确的人生观，世界观，价值观很重要。

性格孤僻的孩子，他们缺少朋友，不懂得表达自己。性格孤僻的孩子有少部分是天生的，大部分原因是孩子不擅长交际。应进行***的心理辅导，帮助孩子告别性格孤僻。和县一鸣青少年特训学校指出，心理辅导不仅针对患儿本人，而且是通过促进家庭成员之间的理解，加强情感沟通和相互照顾，使每个家庭成员了解家庭中的病态情绪结构，以纠正他们的共同病态点。改善家庭功能，产生治果，达到和谐，达到正常发展的目的。建立良好护患关系，耐心倾听患儿主诉，鼓励患者表达其感受，不限制患儿，发泄的合理行为，如散步、唠叨、哭泣等。

沟通的目的是有意识地培养青少年的社交沟通技巧，为他们尽快适应环境，避免产生孤独感而奠定基础。同时，了解青少年的内心思想，从而更好地引导青少年朝着真，善，美的方向发展。因为现实生活是非常复杂的，各种正面和的，科学和，美好和丑陋，善恶共存的现象共存着。这对于青少年来说是很难进行分辨的。有些青少年学习成绩很好，但是他的情绪或思想方面在与同伴、社会沟通时会出现问题，这样也不是一个健康的个体。所以一定要做好青少年心理健康服务。

在解决心理问题的方式上，中学生们多数选择将心中秘密向好朋友倾诉，这些秘密包括成绩下滑时的恐慌、与家长之间的矛盾，以及对异性同学的好感等。青少年应正确看待心理咨询和心理辅导，通过老师的帮助，掌握有效的应对心理压力的技巧和策略，做到预防为主、及早预警和及时干预，从而处理好敏感、偏执、等心理倾向。有心理上的疑问时怎么办？记者采访了几所大学和中学的部分学生。几乎所有的学生均表示，除非遇到特别难以解决的事，否则不会轻易去学校的心理咨询室。