北京脆皮粉蒸肉***推荐「一窝疯」
作者:一窝疯2021/11/11 6:22:07






湖北一窝疯食品有限公司设立扶贫工厂,主要以农副产品为原料生产冷冻食品。以湖北特色面点小吃为例,既能单宴席主食,又能做自助餐分餐和早点小吃。





把肉切块,不要太大,也不能太小,各人按照合适就好,还可加些排骨进去。准备一根葱,改段;姜切片;花椒适量。土豆滚刀块。用盐,生抽,老抽,花椒面,海椒面,胡椒粉,糖把肉码味,顺道加入姜片和葱段。锅烧热,倒入米粉,加花椒,干炒。觉得有点粘锅的时候就倒点点油进去,接着炒,直到米粉成金***了,就可以了!把码好味的肉还有土豆倒入锅里,用米粉和匀净。上蒸锅,先大火10分钟,后改中火蒸半个小时左右,具体时间各人掌握。















猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善;具有补养血,的***;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及较高者不宜多食。稻米:大米具有很高营养***,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族***;大米具有有补中、健脾、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、的***。











莲藕:在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对的颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维C和膳食纤维,对于、、等一切有虚弱之症的人都十分益。富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、***以及淀粉含量也很丰富,有明显的,增体作用。藕中还含有丰富的***K,具有收缩血管和血的作用。对于淤血、、衄血、尿血、的人以及产妇极为适合。藕还可以消暑消热,是良好的祛暑食物。








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