户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动***成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

户外拓展信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：高台宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

拓展训练也可以时尚起来

     为了避免企业员工在参与拓展训练时产生这些抵触心理，一般会选择将一些具有严谨性高的拓展项目与一些活跃的轻松的拓展项目穿插结合在一起进行，这样拓展训练就有了更加时尚的进行方式。

　　每一种拓展项目都有对应的适应的行业，企业在选择参加拓展时并不是盲目得随意进行打包好的拓展项目，根据企业的实际情况，量身定做的拓展项目，才能让一次培训达到i好的效果。有些企业成立的比较短，或者企业的性质本身就是活泼轻松偏时尚化的，那么这些企业在进行拓展活动时更应该挑选一些新鲜的课程。

为什么在拓展培训中总是有高空项目

    高空拓展项目训练是一种通过心理行为的训练来提高参与者心理素质的一种训练方法。当人在空中做各种***动作时，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态，会表现出不同程序的，其主要表现为三个层面：一个是情绪层面，表现为紧张、不安、压力感、主观不适感觉；一个是生理层面，表现为颤抖、心悸、冒汗、头晕、四肢无力、呼吸困难、尿频等。第三个层面是在认知层面，主要表现为注意力不集中、记性力减退、舒解压力功能降低等。

　　实践证明，通过高空拓展拓展培训项目可以有效的改善训练者的心理健康水平，增强合作意识，完善人格，磨练意志。还能激发训练者的各种潜能，克服心理障碍，增强自信心。