拓展训练中我们会经历了背摔、孤岛求生、盲人方阵、七巧板、毕业墙，例如：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去而不会跌跟头。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。在工作中，看着是不能完成的任务，首先是因为心理上的恐慌和畏惧，自己束缚了自己的手脚，在勇敢地迈开第i一步后才发现原来问题并不是想象的那个样子。

拓展训练对团队角色的重要作用

公司成员不仅要做好自己的工作担任好自己的角色，而且还要团结一致相互理解共同进步，这是一个公司能不能快速更好发展的关键因素。而在整个拓展训练的过程中，由于绝大多数的项目都是靠大家合作完成的，所以在合作的过程中角色分工则显得十分重要，角色分工的合理不仅能提高全队的团队精神，也能增强团队的向心力、凝聚力和战斗力，让公司员工更好的认识到自己的***和自己在团队中的重要位置，这也从侧方面体现出来，企业进行拓展训练是很有必要的。

团队拓展训练让我们更勇敢

在团队拓展训练活动中，当我们爬上高柱、攀上岩壁、背对倒下的每个时刻，胜利的喜悦完全覆盖了尚未完全消退的恐惧感，因为我们不再是原来那个自己了。看似遥不可及的距离，看似艰辛的困难，但是只要我们敢于去尝试，就会有意想不到的结果，教会我们要勇敢地迈出第i一步！

当我们下定决心，纵身一跃，抓紧三角杆，定格在了蔚蓝的天空当中，那一刻我们便学会了飞翔，心中激动不已，在将来的人生路上，我相信我们都会选择勇敢地去面对所有的困难和挫折，用那时的生长而出的翅膀，散发勇敢而自信的光芒！我们战胜的不是别人，而是自己。

拓展训练好处

增强个人及团队的自信心;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，提升执行力。拉近团队成员间的心理距离，增加相互的信任，相互配合，相互支持的团队精神和整体意识。

拓展培训对于个人来说：可以提高自身心理素质，减缓工作压力，锻炼在特定情况下应急与生存能力;

对于团队来说：可以提高凝聚力，增加团队协作能力，减少团队生产成本，提高生产效率;

对于***i者来说：可以减少管理风险，降低管理成本等;