拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。

拓展训练打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或传授某项技能。而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，让学员主动地去体会，去解决问题。同时在参与、体验的过程中，心理受到挑战、思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境 中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新*** 。

安全保障是户外拓展训练极为重要的方面。户外拓展训练是一新兴行业，许多公司监督机制还不完善健全，专门的户外拓展训练安检机制还没有建立，只是依靠相关的安检部门例行安检和监督。

但户外拓展训练作为一种新颖时尚的现代运动项目，只有得到大众的认可，才能得到进一步的普及与推广。而社会群体对其认识和接纳，是一种长期的渐进过程。户外拓展训练只有加强行业机构规范管理，构建完善的安全保障检查和监督机制，才能得到可持续发展。