拓展训练中我们会经历了背摔、孤岛求生、盲人方阵、七巧板、毕业墙，例如：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去而不会跌跟头。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。在工作中，看着是不能完成的任务，首先是因为心理上的恐慌和畏惧，自己束缚了自己的手脚，在勇敢地迈开第i一步后才发现原来问题并不是想象的那个样子。

户外拓展适合哪些人群

一、学生

学校是进行成都户外拓展较多的场所，很多学校选择拓展训练来提高孩子的自信心和坚强的意志品质

二、企***员工

拓展训练几乎适合于所以企***的员工，不管你从事的是何种工作，都可以进行拓展训练，而且效果会非常好。

三、比赛团队

很多工作是需要团队一起完成的，比如说***队或是市队的女排、男排这种比赛团队进行成都拓展训练也是非常不错的。

户外拓展训练以身体练习为主要形式，强调知、情、志、行的统一，而意志力的培养，与认识过程、情感体验、情绪调节等密切相关。意志力的培养必须通过实践活动来实现，也必须通过实践来检验。户外拓展训练的实践性，保证了意志力培养的有效性。户外拓展训练是人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和安全措施而进行的体育活动。它是以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的活动。

现如今面对繁忙的工作和巨大的精神压力，有不少企业都会***自己企业的工作人员一起去进行十分有意义的拓展训练。然而拓展训练发展至今，有很多人都对它的市场发展前景产生了疑惑，对它未来市场的发展也产生了担忧。拓展训练行业的前景不可估计,这不是纸上谈兵,而是奠定在拓展训练行业多年的经验和敏感度的基础上.拓展训练是针对团队培训,企业***员工参加对企业团队建设、人员沟通能力、团队凝聚力等各方面都有好处.其次,现在家长也注重孩子的素质教育,夏季、冬季拓展训练营就是针对学生而***的.