户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，在国内拓展项目已达上百种，户外拓展项目主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有:信任背摔、高空抓杠、断桥、天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙、雷区取水、***CS、同时新的项目都在不断的开发中。

户外拓展的 “四不同”

一、户外拓展不同于旅游：从培训能力来看，拓展通常强调远、投入有时采用景观野营培训工具,但这种做法的目的好的结合,参训者创造一种气氛,培训课程中学习,不仅仅是旅游业。

二、户外拓展不同于体育：从训练的手段来说,通常的期限完成任务为标准,小组的成员们解决问题的,但体育训练基本是强化训练意味着解释。

三、户外拓展不同于***：虽然训练有很大的乐趣，但和***是不一样的。***的一个突出特点是不明确的，解决了的是心理上的满足。开展训练的一些项目，是克服心理障碍，以心理挑战为目标的。这样的内容会把***放在团队合作的差异上。

四、户外拓展不同于传统的培训：与传统的室内训练不同，户外拓展训练借助自然地域，虽然拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。

拓展训练项目

拓展训练在高要素、高风险的活动中，要求较高的心理承受力，直面困难、情绪控制、增强自信、化解危机等方面的培养，都有助于学生心理素质的锻 炼。此类活动一般要求有专门的保护器械和设施，通常运用特定的高于两米以上的人工设施或自然环境进行教学训练，因此有较大的风险和挑战。当然这些高要素的 项目形式与低要素相似，只是完成项目的高度被升高到十米左右，这样对于学生心理的压力和挑战增强很多。活动有的需要靠向上攀爬或移动，如高空单杠、断桥、 天梯、空中荡桥、海难逃生等。

拓展培训为什么半天和一天的价格是一样的？

拓展训练属于个性化产品，每个公司的需求可能都不一样，每次拓展训练都需要前期的策划准备然后执行，从沟通成本上讲，半天和一天没有任何的区别所有需要用到的元素基本都一样的。拓展训练老师的课酬，拓展训练场地，合拓展培训的车辆安排，拓展训练***耗材的准备，拓展训练意外***等等，都是以天为单位计算的。