户外拓展运动的概念: 户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

户外拓展的的基本特点:

1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征。

2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性。

3、户外拓展尤其强调团队精神。

4、户外拓展对身体、意志有全i面的要求。

5、户外拓展运动是一门综合性的学科。

青少年户外拓展训练

青少年户外拓展训练活动就是体验式培训，根据学生们制定的一些游戏活动，学生们通过参加拓展训练让学生们在训练中华感悟人生，面对困难时是不会退缩，提高自己的勇气和自信，使自己感觉到了一种责任心，增强团队协同作战能力，是一种广泛应用于培训和教育方式的模式，学声们参加青少年拓展活动，让很多的学生受益匪浅。

户外拓展训练的内容通过拓展训练让孩子们认识到图案多建立的目的，通过拓展训练知道沟通的技巧，提高学生的专注力，克服心理的恐惧，不断调整自己的心态，增强体力，参加青少年拓展训练后的学生，都能在学习上有很大的提高。

拓展训练也可以时尚起来

     为了避免企业员工在参与拓展训练时产生这些抵触心理，一般会选择将一些具有严谨性高的拓展项目与一些活跃的轻松的拓展项目穿插结合在一起进行，这样拓展训练就有了更加时尚的进行方式。

　　每一种拓展项目都有对应的适应的行业，企业在选择参加拓展时并不是盲目得随意进行打包好的拓展项目，根据企业的实际情况，量身定做的拓展项目，才能让一次培训达到i好的效果。有些企业成立的比较短，或者企业的性质本身就是活泼轻松偏时尚化的，那么这些企业在进行拓展活动时更应该挑选一些新鲜的课程。

集体拓展训练对员工的精神状态更好。在这个拓展训练当中会有很多的游戏，像我们在综艺节目上看到的城市寻宝游戏就是其中的一种，在城市当中藏匿物品，能够在快的速度内找到物品的就是属于胜利者，那么也就要求一个团队在合作能力上更强，不会出现各自为政的现象，让参与者能够充分的感受到快乐，对压力的释放也会有非常好的帮助，能够在轻松的游戏当中感受到愉悦、轻松的状态，从而也是对员工精神状态的一种保障。