户外拓展运动的概念: 户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

户外拓展的的基本特点:

1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征。

2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性。

3、户外拓展尤其强调团队精神。

4、户外拓展对身体、意志有全i面的要求。

5、户外拓展运动是一门综合性的学科。

拓展训练目的是让教育工作者不以自我为中心，勇于挑战自我、认识自我，让他们克服心里的障碍，i大限度的发挥自身的潜能，依靠集体力量和团体协作，大家纷纷表示，“要把拓展训练中的团结互助精神贯彻到今后的工作中去，明白了分工与合作，锻炼了胆量与勇气，培养了毅力与耐力，为着一个共同的目标勇敢向前。”好的诠释了“团队—沟通—信任—协作—熔炼—突破”理念。

户外拓展的 “四不同”

一、户外拓展不同于旅游：从培训能力来看，拓展通常强调远、投入有时采用景观野营培训工具,但这种做法的目的好的结合,参训者创造一种气氛,培训课程中学习,不仅仅是旅游业。

二、户外拓展不同于体育：从训练的手段来说,通常的期限完成任务为标准,小组的成员们解决问题的,但体育训练基本是强化训练意味着解释。

三、户外拓展不同于***：虽然训练有很大的乐趣，但和***是不一样的。***的一个突出特点是不明确的，解决了的是心理上的满足。开展训练的一些项目，是克服心理障碍，以心理挑战为目标的。这样的内容会把***放在团队合作的差异上。

四、户外拓展不同于传统的培训：与传统的室内训练不同，户外拓展训练借助自然地域，虽然拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。

拓展训练中如何调动积极性？

企业员工在参加拓展训练时，会遇到各种问题和挫折，很多学员就会萌生退意，那么在训练中应如何激发学员的积极性呢？户外拓展训练的方式与传统模式不太一样，能够有效的调动学员的积极性。

拓展训练是团队建设，拓展培训师根据不同的培训对象，针对性训练，能够有效的调动学员的积极性。由于刚开始参加训练时，团队成员间彼此陌生，破冰则是很好的调动积极性的环节。通过肢体接触的形式让学员们快速熟悉，以***、游戏的形式调动学员的参与动，以饱满的心态对应挑战。拓展培训师可以抓住学员的心理，根据心理活动安排培训。每个项目结束后培训师可以作总结，并且让学员积极分享各自的感悟，在无形中增强培训中的参与度。