户外拓展运动的概念： 户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

户外拓展训练活动并非体育加***，而是对正统教育的一次全i面提炼和综合补充。

通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

拓展训练中我们会经历了背摔、孤岛求生、盲人方阵、七巧板、毕业墙，例如：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去而不会跌跟头。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。在工作中，看着是不能完成的任务，首先是因为心理上的恐慌和畏惧，自己束缚了自己的手脚，在勇敢地迈开第i一步后才发现原来问题并不是想象的那个样子。

我们在挑选拓展训练公司哪家好的时候是要综合他们公司整体的水平，然后来评估他们到底好不好，不能因为其中一个面目好就肯定了所以，当然也不能因为一个不好就否定掉所有。拓展培训他里面是有很多项目的，比如水上项目，高空项目，陆地项目等等，这些项目里面他们又包含了许多的小项目，比如水上项目，它里面又有抢滩，闯关酷地带，五朵***等等一些项目。所以我们在挑选拓展训练公司的时候不能单品一面就觉得他的好坏。  想要知道拓展训练公司哪家好，我们应该进行实地的考察。首先要看看拓展公司里面的环境是怎么样的，是不是真的适合我们进行训练，风景好不好看，风景好大家玩的也比较愉快。其次再看看他里面的课程安排合不合理，看他们里面安排了几个课程，里面的课程适不适合我们的训练？重要的一点，也是关键的一点就是看他里面的师资水平是怎样的？俗话所得好，老师是我们的引路人，如果师资力量不行的话，我们所上的课程都是白搭。